Подскажите пожалуйста, прибор врет? Показания с него снимаю уже неделю, каждый день в одно и то же время. Иногда чуть больше, иногда чуть меньше, но среднее именно так. Мне конечно ОЧЕНЬ льстит такой результат усилий по приведению себя в форму, но хочется знать правду. 13.6 - это теоретически очень мало жира, но я никак не выгляжу истощенной, на мой взгляд еще вполне можно гнать жир. Рост 164, вес прыгает между 48-49. Сухая масса по прибору 40.7. Так кто врет - зеркало или прибор?

ЖА калибруются на определенной группе людей, и в зависимости от того, были это европейцы, северяне/южане, азиаты и т.п., показания разные. Но у тебя ИМТ 18, это мало. Такому ИМТ у женщин соответствует % жира (нехватка ~ 12 кг общего веса) порядка 12%. Грех жаловаться на прибор.
Хотя есть возможность откалибровать прибор на тебе. Для этого надо заплатить в ФЦ где есть аппарат Медасс, получить результат и сразу там-же (или до) встать на свой ЖА. На Медассе могут померить одетым (там вес несущественен, его вводят вручную), на своем ЖА взвешиваться для анализа жира максимально облегченной и всегда одинаково. Лучший вариант голой, оттого как поправку на жир как на вес внести невозможно. Вернее, это можно, но на то другая процедура, более сложная и хитроумная, объясню в другой раз. Так вот, из сравнения % на Медассе и на товем ЖА надо указывать на своем ЖА не свой рост и возраст, а другие, чтобы показания совпали. Т.е. примерно половину разницы вывести ростом, половину возрастом. Кто понял, тот сделает, кто нет, тому и незачем, у того другие проблемы, более важные. таким образом исключается нестандартность человека который обмеряется, или вернее тот факт, что он не из той группы, по которой ЖА калибровался.

Спасибо за оперативный ответ! Я примерно так и думала - сходить еще куда-нибудь, сравнить результаты. А этот прибор - он реально жир меряет все таки, или там формулы под рост-вес? Просто муж подходит под картинку, где фигура и процент жира, почти один в один, а я - ну на вид процентов 20 жирка, хотя мышцы крепкие, видны хорошо, но явно под приличным слоем подкожной "радости", совсем не как на картинке, где показана девушка с примерно таким процентом жира. Будем вобщем сверять:)))

У тебя ИМТ 18, тем более при видимых мышцах никак не может быть законных 24% жира. 14% уже чревато вторичной аменореей. Прибор измеряет электрическое сопротивление тела, а оно зависит от соотношения вода/жир, ьдалее идут расчеты. Измеряют либо на 1 высокой частоте либо на 2, что точнее. Также лучше когда есть вытяжные электроды для рук, на таких приборах разница утром/вечером меньше. чем когда только ноги. У нас по всем этим вопросам последний урок учебного курса.

А если не секрет, что за курс, о котором Вы говорили? "Последний урок курса" ваша цитата. Я теперь сильно заморочена как сохранить результат похудения, так как прекрасно понимаю, что похудеть, даже не половина дела, а где -то треть. Надо СОХРАНИТЬ. Это сейчас задача номер 1 и нервов сжигает ужасно, психую из-за каждых 100 грамм в плюс, ну вобщем стандартная картина:( Очень заинтересована сохранением веса, без "маньячества" и питания "салатным листом" в неделю (образно выражаюсь). Физкультурой не пренебрегаю.

Вы хотите сохранить постоянными свои 13%? Жизни не учу, но могут быть проблемы с гормональным фоном Мне кажется,что если прикладывается так много сил для поддержания такого %, то вам это слишком тяжело, так быть не должно. Может,вы сильно загоняетесь??тем более,если рельеф очень хорошо виден при вашем росте-весе, то волноваться не о чем..
вы не знаете здесь Сахарную луну??она по этим делам спец, фотки гляньте,если не видели))мне кажется, она супер профи по этим вопросам)

http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=15&t=17
Да, если будете проверяться на проф. ЖА, обратите внимание на фазовый угол (домашние его не измеряют). Это прямой показатель здоровья, страшно сказать перед смертью он очень маленький. А самый высокий у спортсменов мсмк. Это показатель качества тех конденсаторов, которые в человеческом теле - клеток. Если взрывается зарядка, то в ней и взорвался конденсатор - пробились обкладки. И в челоеке обкладки конденсаторов (оболочки клеток) дырявятся если мало жиров - одна из причин.

Nuevo
Сохранить ... Сложный вопрос, я для начала не уверена, что мои 13.6 - честные, а не фокусы чудо-проборчика. Конечно, хотелось бы остаться в той форме, что есть. Не могу сказать, что я прям таки сильно убивалась, когда худела. Мне повезло с пищевыми привычками - сладкое не люблю, мучное - равнодушна, фаст-фуд - только "по приговору народного суда". Но вот без картошечки жареной, свининки, борща с салом.... мда.. грустно бывает:))))
Всю жизнь же не будешь себе отказывать в той еде, что нравится, это и для нервов не айс. А вот хочется прийти в такую форму (мышцы, метаболизм), чтоб порцайка плова, самсы или "тазик" борща по выходным не отражался особо на боках. А пока очень даже отражается:((( Если схожу с режима 1600-1800 кк.- привес как "здрасти".
Сахарную луну не знаю, я новичок на форуме пишу второй раз. А где найти, я бы с радостью послушала советы, как держать себя в форме, но не доводить до ненормальности, когда не позволительно "хапнуть лишку" без нервных конвульсий на утро при взгляде не весы.

Coyote
Сейчас буду смотреть ссылку. Про фазовый показатель первый раз слышу, тоже сейчас найду - буду читать что это такое. Еще более заинтересовалась профессиональным оборудованием. Надо поискать и найти. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!

Вы ходите в зал? Если качаете железки,то убиваться по привесам не надо. Если хотите схуднуть без железа,то потеряете и мм,тогда мерить жир вообще бессмысленно....