Нет колебаниям веса! Моя цель- похудеть с 56, 9 кг до 54 кг, и не набирать вес вновь! Надоело быть гармошкой! Также хочу приучить себя наконец к регулярным физ. нагрузкам, находить интересные новые комплексы упражнений для занятий дома. Когда-то, в 17 лет, я весила около 68 кг- это было ужасно! Лет в 20-21 занялась собой, с тех пор вес не переваливал за отметку 60-61 кг. (а последние 3 года-58-59) Но 54- это идеал! Так же как стройные ножки и попа без целлюлита. Кто за идеал- давайте поддерживать друг друга и делиться опытом, неважно, сколько вы весите сейчас и сколько предстоит сбросить!

P.S. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, как прикрепить сюда информер!
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/161068.png"></a>

Bogema
У вас не получается закрепить информер потому что вы используете ссылку для вставки на сайты, а нужно для вставки на форумы.

Будучи на диетах я на срывы не жаловалась, пока я выполняла 2 главных правила 1) - не покупать вкусностей (если их нет, то их и не хочется, а если дома лежат конфеты, то рано или поздно вы сорветесь, если не отдадите их другому, собсна), 2) - не брать излишек денег(при походе в магазин или просто прогулке)
//а еще я обычно не ем то, что не могу взвесить кухонными весами, то бишь не дома, привыкла к ним)

А с регулярностью физ. нагрузок дома и сама страдаю, говорят, заставь себя на месяц через силу, а дальше само пойдет, но я и пары дней не выдерживаю - забываю или откладываю напоследок... Но, вроде, если заниматься с каких-либо спортзалах, то мотивации будет больше, мол потраченные деньги должны окупится результатом, а не "не могу!"

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Ну, а вес "гармошкой" не будет, если быть на постоянном пп+хотя бы легкие физ. нагрузки, что уж тут поделать
ИМХО