Суть диеты: 1 большой приём пищи прямо перед сном. В моём случае это будет 2000 ккал, без какого либо ограничения рациона, после 00:00 по московскому времени.

Диету создал какой то спецназовец, изучавший то как питались римские солдаты. А может всё это байки, не знаю. Почитать можно здесь.

Диетой война балуются всякие физкультурники, мол она гормон роста и тестостерон повышает. Но я к ней пришел просто потому что я постоянно переедаю 2000 ккал и не худею. Я всегда ел утром, а к вечеру испытывал голод и переедал.

Итак, какие я вижу плюсы для себя:
1. Я смогу ограничивать питание 2000 калорий потому что не будет вечернего жора. А днём можно будет успокаивать себя тем, что перед сном наешься.
2. Я смогу высыпаться. Не буду мучительно засыпать с пустым желудком и бежать к холодильнику в 5:00.
3. Голова с утра будет работать так же, тем более утром есть то особо и не хочется если перед сном наелся. Мне это важно, т.к. я работаю по утрам.
4. Вечером мне обычно хочется мяса и других белковых продуктов, а не только сладостей. Возможно это положительно повлияет на рацион.
5. Крутое название диеты. Буду фантазировать себя римским легионером!

На картинке начальник сейчас вставит молодому за то, что тот ест днём. Мне бы такой мотиватор конечно!

Буквально месяц назад пыталась так похудеть, вернее поняла, что мне ЛЕГКО не есть весь день и на ночь наедаться.Кстати, удивлена, думала до такого допетрила только я.
Продержалась неделю, было не сложно, но мой и без того толстый зад за эту неделю наел еще кг....По этому бросила из-за бестолковости такого питания, А Вам удачи

Иду к мечте( Маруся)
А калории не считала разве? Откуда килограмм то появился?

Я тебя только-что в другой ветке безумцем назвал, еще этого поста не прочитав. Ты вчера еще 1000 ккал с кучей колес для поддержки всему форуму втюхивал. Вольно тебе.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Тебе бы кто для начала вставил. Ну и момент истины: тебе сколько месяцев тому назад говорили, что твои 1200 ккал фуфло и ты на этом не похудеешь. Только огрызался, не приводя данных. А тут оно и выясняется, чем ты все свои похуделки занимался. Да тут походу любая барышня пограмотнее тебя будет, они таких заскоков себе не позволяют. Выходит, круче тебя. Фантазируй дальше.

Coyote
Не истери, давай конструктивно. Где критика?

Здравствуйте.
Dmitrii87, нет надежды что Вы последуете моему совету, но всё-таки попытаюсь.
Пиво не пейте, хотя бы недельку. Прочитайте в интернете о его отвратительном влиянии на мужской гормональный фон. На женский тоже, об этом пусть женщины читают.

Petite louve
С удовольствием последую вашему совету, к тому же пиво мне уже и не очень то нравится, ну разве что под говядинку. Вот виски 40% другое дело.

А на счёт виски, даже не знаю, лишь бы печень не обиделась. Как ни странно, на виски и водку печень менее обидчива чем на вино, пиво, сладкий алкоголь.

Неужели алкоголь такая ежедневная необходимость?

Petite louve
Ну а ты посмотри на кайота, вот что бывает с мужиком который не выпивает.