Привет всем. Давно читаю и пользуюсь таблицей продуктов на сайте, а вот написать решилась первый раз.
Я не пойму почему так, вот вам сейчас расскажу, может объясгите в чем у меня косяк.
9 месяцев назад в 3 раз стала мамой, беременность была практически лежачая(угроза всю бере енность) и вес набрала сильно, т.к. ела и не тратила множесто калорий(((( но это для меня не проблема, и со второй беременностью было так же(даже еще хуже), а вот дальше начались одни сплошные сложности.
Расскажу о том как худею:
1. 1200кал,
2. 6 дней в неделю занятия с Джиллиан Майклс после это сразу танец живота или тяжелый обруч(чередую через день),
3. Каждое утро начинаю с бодифлекса-7 дней в неделю.
4.пью л карнетин и липоевую кислоту.
5. 2 литра воды в день
Не смотря на это в месяц теряю чуть меньше 4 кг(для меня это мало, раньше вес уходил при меньшей нагрузке не менее 5-6кг, после 2 беременности, но мне тогда не было нще 30 лет).
Теперь вам вопрос: такое впечатление что в моем организме сидит коммиссия, которая где то раз в 2недели решает, скинуть ли мне вес или пусть еще попыхтит)) Взвешиваюсь каждое утро, вес плюс минус 200гр, а потом бац и минус килограмм! Как так? За ночь уходит то, что должно наглядно и постепенно уходить каждый день. Раньше так не было. В чем проблема? Это вообще проблема? Если да, что делать?

Hhelga
вес уходит? уходит. Что Вам еще надо
Серьезно. У женщин столько всяких факторов влияет на сброс веса.... от фазы цикла до отеков из-за какой-нибудь соленой еды во второй половине дня. Тем более после беременности и так с гормонами черти что творится.
4 кг в месяц - это много не надо вам больше. 1200 ккал - мало, подымайте коридор, иначе очень быстро процесс сброса веса встанет.