Девчонки! Предлагаю общаться в этой тебе, делиться кто чем занимается, чтобы не думать о еде, и тем самым общаясь забывать о ней! :)
Я вот за 2 недели решила похудеть с 76ти до 64х кг и вроде как иду к результату :)

Раз решили, тогда ни шагу назад!
Пофиг, что это невозможно без серьезного ущерба для организма и только с использованием диуретиков и чревато замедлением обмена веществ, сильным ухудшением состояния внутренних органов, серьезной потерей десятилетиями собираемой мышечной массой.
Надо же срочно худеть к лету.
Удачи в мазохизме.

ээээмммм... да вроде как никакого мазохизма я и не испытываю) худею стабильно и быстро)) просто у меня организм сам по себе быстро от лишнего жира избавляется если вкусняшки заменить на катание на велике и низкокалорийную здоровую пищу)) чего это вы сразу набычились?) если ставить планки на месяца 3-4 минимум то и стимул на столько же растягивается и потом это дело быстро надоедает и так все и срываются с диет... а так когда планка совсем маленькая ты всегда на шухере и всегда следишь за собой чтобы к этому времени скинуть максимум)) я же не изнемогаю себя искуственной рвотой, голоданием, таблетками и прочим) у меня велик и здоровое питание и маленькая планка чтобы на шухере каждого каллория быть и тем самым выработать в себе привычку следить за питанием)

и вообще, вы чего такой писсимистичный? я смотрю уже не в первой теме отписались разрывая стимулы и надежды каждого, кто встречается вам на пути... зачем вы так грубо разрываете в клочья то к чему люди стремяться всеми силами стараясь не навредить?
к вам вот такой вопрос: как вы считаете, хорошо ли вы поступаете делая такое? ведь многие сидящие на форумах ищут тут как раз поддержки чтобы не сорваться на зловредном пончике или шоколаде, а тут их даже на форуме по доске раскатывают? я вас не убеждаю начать им говорить какие они молодцы все что отважились худеть и пишут тут свои результаты чтобы ощущать поддержку... просто не подрывайте их веру, следите за собой в этом плане

Я об еде не думаю совсем, зачем? Есть о чем другом подумать. Ну я и не ставлю на 2 недели таких глобальных целей. Кстати, я худею уже 6 месяцев и не тянет на срывы.

это вода и мышцы

это вода и мышцы

99% диет полный бред

я знаю чем заканчиваются такие начинания

потому что люди стремятся к своей цели неправильными методами, нанося себе непоправимый вред и делают это в паблике

Веру во что? В то что у них получится сбросить вес варварскими методами? Ещё как получится, только временно и в основном за счет мышц, а вместе с этим уйдет ещё и здоровье.
Я не собираюсь тут ни с кем нянчиться, убеждать или уговаривать. Я ткну носом в ошибки, которые губительны для человека и оставлю его в покое, если он не в состоянии воспринять ценнейшую для него информацию. Люди которые наблюдают со стороны и понимают о чём я говорю, они спасибки под моими сообщениями ставят, а те к кому это адресовано информацию мимо ушей пропускают, не делая никаких выводов. Обычно познания таких людей ограничиваются на этом:
"чтобы сбросить вес, нужно есть меньше чем тратишь"
А это 0,0001% от того, что надо знать, чтобы сделать это процесс безопасным для организма и без отката.

Вы лучше свой рацион озвучьте, сдается мне так всё также, как и у вышеупомянутых людей.

P.S. Если глупому предложить новые ИСТИННЫЕ знания, он будет их обесценивать всеми возможными способами, которые только придут в его недалекую голову, вместо того, чтобы осознать и принять этот подарок судьбы.

Слишком уж вы экстремально решили похудеть Вопрос про велосипед возник. Как часто ездите и по сколько км. Тоже собираюсь заняться велоспортом

я так то можно сказать и не сижу на диете ни на какой, просто готовлю и кушаю низкокалорийную пищу и не ем после 6ти и катаюсь на велике... просто так назвала

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

можно сказать каждый день, или большую часть дней в неделе, когда как)

Ламина
Чего то рациона не видать...

ну-ну
удачи вам в вашем желании через два месяца весить 88