Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 08:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 22:50 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас 116 кг. при росте 183 см., т.е. 1 кг для меня это в процентном соотношении не так много как для человека весом в 70 кг. План такой: есть по 700 ккал в сутки - низкокалорийные овощи (300 ккал) + куриное филе (400 ккал - что то около 300 грамм). И море кофе для того чтобы голова хоть как то соображала и с работы не уволили. Думаю после похудения удастся удержать результат, т.к. сейчас потребляя 1400 ккал вредных продуктов чувствую себя отлично, а если это будет 2000-2300 ккал - буду на 7-м небе от счастья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 23:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Это вы так тролите? :men:
Да после 700 ккал, если вообще выдержите голодовку, вас на 2300 так разнесёт, что будете о ваших 116 сейчас вспоминать со слезами на глазах.

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 00:10 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Mil_la
700 ккал это не голодовка, это довольно большой объём низкокалорийных овощей. А на 2300 ккал не может разнести, это противоречит физике.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 00:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Dmitrii87 писал(а):
Mil_la
700 ккал это не голодовка, это довольно большой объём низкокалорийных овощей. А на 2300 ккал не может разнести, это противоречит физике.

Почитайте хотя бы здесь, что вы собираетесь с собой сотворить. Там как раз про физику ;)
http://brinblog.ru/v-tom-chto-ty-tolsta ... man-ontsy/
Вы месяц хотите есть ниже базового уровня девочки 50 кг веса? Вы вообще что-нибудь о правильном питании слышали? Рассчитайте для начала свой базовый обмен по формуле.
П.С: Всё-таки надеюсь, что вы тролите. ) Запасаюсь попкорном, сколько дней выдержит здоровый мужиk на 700 ккал. Только не уходите из эфира)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
http://brinblog.ru/diety-i-pitanie/

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 00:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Dmitrii87 писал(а):
План такой: есть по 700 ккал в сутки - низкокалорийные овощи (300 ккал) + куриное филе (400 ккал - что то около 300 грамм). И море кофе для того чтобы голова хоть как то соображала и с работы не уволили.


А зачем вам избавляться от 30 килограммов за месяц? Вы хотите, чтоб у вас растяжки появились по всему телу?
Разбейте хотя бы на три месяца, это тоже недолго, всего 13-14 недель, но хотя бы не так убийственно...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 19:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Мечтать не вредно :-): Не думаю что это произойдёт . 30 кг Если бы такая была сила- воли их бы и не скопили .

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 20:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Aliana писал(а):
Dmitrii87 писал(а):
План такой: есть по 700 ккал в сутки - низкокалорийные овощи (300 ккал) + куриное филе (400 ккал - что то около 300 грамм). И море кофе для того чтобы голова хоть как то соображала и с работы не уволили.


А зачем вам избавляться от 30 килограммов за месяц?



Во, хотела то же самое спросить.
Или нажрали тоже за месяц ?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Думаю отважиться скинуть 30 кг за месяц
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 06:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7534
Пол: Мужской
В наличии: 5,631

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Dmitrii87 писал(а):
Сейчас 116 кг. при росте 183 см., т.е. 1 кг для меня это в процентном соотношении не так много как для человека весом в 70 кг. План такой: есть по 700 ккал в сутки - низкокалорийные овощи (300 ккал) + куриное филе (400 ккал - что то около 300 грамм). И море кофе для того чтобы голова хоть как то соображала и с работы не уволили. Думаю после похудения удастся удержать результат, т.к. сейчас потребляя 1400 ккал вредных продуктов чувствую себя отлично, а если это будет 2000-2300 ккал - буду на 7-м небе от счастья.

А кто тебе сказал, что сбрасывать надо в процентном отношении? Диетологи пишут? Так они нихрена не соображают. Или вдохновился взвешенными на СТС? Там отбор был что в космонавты, и они смертники, у них билет на марс в один конец. И много будет вранья + профподдержка какая тебе и не снилась, там миллионы крутятся, ты столько не стоишь.
Ты при похудении исходи из того, что весишь нормальных 73 кг, но отчего-то навернул на себя броник в 43 кг и в нем ходишь и в нем спишь. А с каких пор броник помогает жир переваривать? Он из железа сделан, не из пресловутой мышечной массы.
Один тут уже был такой худеющий, к 1 мая худел, да пропал куда-то. А может и появится, соврет чего.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afif13, AmazonBot, Anya9669, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, ЕленаВит, GoogleBot, jelena_d, MargoMadge, Marrydenem, Mavrigata, MetaExternalAgentBot, more2009, Олимпиад@, schagulina, sit-nik-off, tommik8387, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, Zaya20, Капустинка вторая, Кола Бельды, Пустячок, Финогенова, Лелик2014, Лисичкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB