Всем привет! Первый раз я пишу на форуме....но видимо время пришло!
Меня зовут Наталья, и не так давно у меня родился замечательный сынок (сейчас ему 8 месяцев). Я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком и стремительно набираю лишние килограммы(((( До беременности особо за весом не следила (тем сложнее сейчас начинать), так как не было такой необходимости....и работа и дом-двигалась в общем. Спорт не люблю.....ну прям очень За беременность набрала мнооого-аж 17 кг, но много потеряла и в родах, и когда болела в первые месяцы после. Всего то оставалось лишних 5 кг.....мне бы тогда калории бы посчитать, но не сложилось(((( И вот вес стал нарастать.....я даже не заметила как стала плюшкой!!!!! В зеркало смотреть не приятно, не говоря уже о том, что одеть наступающим летом нечего-ВСЕ маленькое. Надо худеть! Грудью уже не кормлю! Решила не гробить здоровье диетами, хотя хочется похудеть быстро....начала считать калории, качать пресс и приседать(10-15 мин в день). Кто в декрете, тот знает, что не всегда получается поесть когда надо по времени....часто бываешь очень голодной и набрасываешься на все съедобное в округе! Поэтому, нам-мамочкам надо объединяться и поддерживать друг друга в похудении! Чтобы у каждого малыша была красивая, стройная и здоровая мама))) Присоединяйтесь, буду рада гостям! Обещаю периодически отписыватьсяоб успехах и трудностях!

Привет! Я в декрете после второго сыночка. Первый обошелся без заморочек на данную тему, а сейчас - опыт, возраст + спокойный образ жизни (ну, насколько возможно с полуторагодовалым ребенком) стали оседать на талии и на животе. Считаю калории неделю, сбросила 1 кг. Еще осталось 3-4 кг. Помимо диеты , которая мне ужасно нравится- люблю вообще иметь дело с продуктами, что - то выдумывать и анализировать, каждый день занимаюсь гимнастикой по 30 мин. Делаю упражнения для мышц живота- прямых, косых, для ягодиц- приседаю, и на диске Грация. Нашла их в интернете. Еще бы вот на грудь , но лень...
Одежду пока ношу ту, которая раньше была великовата, но надеюсь, скоро смогу застегнуть любимые джинсы
Чувствую себя отлично. Но всегда хочется оторваться - съесть прямо килограмм печенья.

Что хочется заметить, думаю, когда выйду на работу- автоматически похудею, нервотрепки...Но диету буду соблюдать и дальше, все таки по жизни мы, как бы помягче выразиться, изрядно переедаем Из-за этого и болячки все.

Спасибо за отклик)))) Думаю, это самое правильное-худеть по 1 кг в неделю! Организм потом спасибо скажет отличным обменом веществ!!! Ну и занятия разумеется.....вы просто молодец У меня ушел 1 кг за 4 дня. Только вот столкнулась с проблемой-я все время хочу есть!!! Чтоб вписаться в коридор надо есть гораздо меньше чем раньше. Яблоки, капуста и прочие перекусы совсем не помогают, как в прочем и вода!

Попробуйте сухофрукты и травяной чай, или зеленый. Не горячий, а теплый. Я между приемами пищи попиваю чаек, и финики посасываю. 2 финика (10гр)- это 25 кК или 2 шт кураги- 20 кК. на стакан чая.
Еще надолго голод утоляет картошка толченая с жареными грибами (вешенки или шампиньоны) - в 100 гр примерно 105 кК, капуста тушеная с грибами.
Я думаю, скоро желудок привыкнет к небольшим порциям. Вот сейчас я уже накладываю себе так, как раньше, и понимаю, что столько не съем.

Вы тоже молодец! Занялись собой, и практически не упустили время, не откладываете "на потом".

Спасибо за советы! Я обязательно попробую такие перекусы))) и вкусно, и низкокалорийно!

Я тоже за время беременности набрала 10 кг. Год назад похудела на 6кг. Потом заново набрала. Сейчас опять начала с 1 марта. Считаю калории здесь на сайте. Очень нравиться как считает по сравнению с другими сайтами. Желаю всем достичь желаемого веса.

Спасибо будем стараться!!! И вам удачи на пути к стройности!

привет. сижу в декрете с сынишкой. хочу похудеть. надоело смотреть на свои фотографии и ужасаться

Привет!
Я то же сейчас в декрете, дочурке год и четыре)))) Из роддома выходила с весом аж меньше, чем до беременности. Но при ГВ стала набирать вес ((( На данный момент скинула 3 кг, но осталось еще столько же...и они никак не хотят меня покидать. А почему? Да потому что оооочень хочется всяких печенек, плюшек и тому подобного Сейчас стараюсь ограничивать себя в сладком,пить по два литра воды в день, занимаюсь йогой (минут по 30 в день)...
Хочу найти единомышленников в вопросах похудения ))) Давайте будем поддерживать и мотивировать друг друга

привет! а у меня доче третий месяц
Я сразу как стало можно за себя взялась не смотря на ГВ!
На форуме хорошо худеется, так как есть поддержка