Всем привет! Меня зовут Юля. Нужна компания для совместного похудения на 10-20 кг. Методика: правильное питание+спорт.
К сожалению, сидеть на блогах времени нет, и если найду подружек с такими же проблемами, как и у меня, буду всячески поддерживать и мотивировать. Мне было бы удобно переписываться в контакте, а еще лучше в вотсапе. Моя страница: http://vk.com/julia_melnychuk
Будем делать вместе упражнения (например, я даю задание на сегодня: приседания 60 раз и 15 мин бега) обсуждать питание (например: "плохое настроение, хочу съесть много конфет", а я придумаю мотивацию чтобы отговорить тебя есть конфеты). Делиться результатами, подбадривать, когда плохо, ругать за срывы и придумывать наказания (в виде отжиманий, приседаний и т.п.) В общем, своего рода игра, в которой каждый будет побеждать, прощаясь с "жопкиными" ушками и "дополнительными местами для поцелуев")). Потом вместе придумаем награды и поощрения за выполненные задания.
Короче, в голове есть идея, которую хочется воплотить в жизнь. Кто готов, пишите мне вк. Оооочень буду ждать

Отличная идея!!)))

Все конечно хорошо. Но если я захочу съесть конфету, меня никак не отговоришь Задания в виде приседаний? -детский сад (только акробатика 2 с половиной часа, только хардкор) Наказания в виде отжимания? -да я только рада буду Люблю спорт! Люблю жрать!

Хорошая идея))))
Вот только я на задания плохо откликаюсь))))))))))
А поддерживвать, обсуждать питание и мотивировать друг друга, это я за
Мне 10 кг надо скинуть для начала