Шпагетти
Поздравляю с пузожителем
Желаю легкой беременности

Приветик девчонки!
ООО какие тут ХОРОШИЕ НОВОСТИ!
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!
По-поводу,еды и беременности.У меня крестник вот на днях родился.Так подруга выглядит просто офигенно!Вышла на выписке в коротком черном обтягивающем платье,на каблучках!Просто кукла!
Так мы с ней общались,она сама педиатр,она говорит,что есть за двоих это все мифы!Надо увеличивать каллораж,если хочется творогом,кефиром.Ну полезными продуктами!И все будет отлично!
Она родила малютку всего 2кг 500гр,49см.Не раскармливала его и сама в форме.
Так что придерживаться правильного питания всю беременность-это можно и даже нужно!Да кстати даже разгрузочные деньки можно делать!Я была в шоке от такой информации!

Спасибо девочки за поздравления! мы с мужем безумно рады! Я первую беременность ела за двоих - но поправилась всего на 7 кг, а за роды скинула 18!! (тяжелые были очень). на мне все висело! а потом от сидения дома - набрала! со вторым хочу еще лучше следить за питанием, с моим весом вообще лучше не набирать ничего))) у меня мама с 4 ребенком ничего не набрала и все нормально! главное - качество питание, а не его количество, вы правы)))))

Сегодня опять правда без отвесов и привесов....
На завтрак у меня - запеканка творожная 100 грамм, печенька белковая и чай(ах да еще 500 мл воды)

на обед - свекла отварная, ложка пюре с салатом из томатов и перца.

Шпагетти
Поздравляю!!!!молодцы какие!!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Реналя
все прошло замечательно!!! (еще хочу!!!) фоточки свадебные скоро добавлю..как хорошо,что мы снова все в сборе!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Буду ждать с нетерпением твоих фото

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Огромное спасибо за подарок!

Вообще круто, что снова все собрались! у меня вчера был арбузный ужин - сегодня -400 А то 5 дней вес стоял на мертвой, ща сдвинулся!!! Сегодня вечером едем картошку копать - ее и поедим на завтрак - кашка манная, на обед - рассольник с говядиной, на полдник - горбуша в омлете)

Сегодня меня подташнивает слегка - но стараюсь есть все равно немного, а то к вечеру обычно тошнота проходит - и тогда понеслось поехало, как говорится! а так все норм будет, тем более что вечером на свежем воздухе наконец))))

у всех выходной))))) у меня -200

Шпагетти
А я на весы не встаю- страшно . У дочи ДР так вот у меня зажер.
Завтра начну самобичевание - уже достала прыгалку .

ааа, я сегодня более менее ем, 1500 калорий набрала, правда по белкам недобор((( у меня токсикоз пройдет - так тгож аппетит появится - тем более что зимние праздники будут в этот период... но надеюсь все норм будет ))))