способствуют ожирению, но вес набирает сам человек, через рот и образ

Это социальный опрос про питание
https://www.survio.com/survey/d/H9A6P2F7D9X5E3O7D

Могу посоветовать Вам сухие смеси специальные, в шейкере с молоком смешиваются, для офиса я считаю самое то, они специально для тех, кто худеет, низкокалорийные и обогащены всеми полезностями, очень удобно, сама перешла на них чуть более года назад и тоже активно пытаюсь похудеть, они спасли меня в своё время) Если интересно, то расскажу подробнее)

Если уже год активно пытаешься похудеть, то это средство, на котором пытаешься, заведомая дрянь и голимая хрень. Неудачно въезжаешь на форум. И не надо интриги, это тоже не прокатывает уже давно, тут все битые.

Грубо как-то Вы, не зная ничего. Да, я пытаюсь и иду к заветной цифре, потому что это каждодневный огромнейший труд. Не только ведь в питании дело. И я сбрасываю вес. Была далекооо за сто. Сейчас 74.

Рады за тебя. Только не надо списывать успех на шейкер и пытаться другим чудо-средство впарить. Т.б. со вчерашней регистрацией. Осмотрись для начала.

Во-первых, я никому ничего не впариваю, а рекомендую в соответствии с поставленным вопросом. Во-вторых, от того, что Вы сидите дольше конкретно на этом форуме, отнюдь не означает, что Вы лучше меня разбираетесь в вопросе питания и сбрасывания лишнего веса. В-третьих, я не списываю успех на чудо-средство, а говорю о реальных результатах, которых я смогла достигнуть после того, как поменяла своё питание. И да, будьте чуточку добрее. Более того, к незнакомым людям обращаются на Вы. Счастливо.

Углеводов в этом фото нет. На обед должен быть быть или бурый рис или макароны из твердых сортов или гречка плюс к тому, что изображено.

А фрукты и овощи-для Вас не углеводы?
Хотя да ,тут каш очень не хватает.
Но это такая модная модель для похудения,то есть на короткий период ее можно использовать.