Аня.
Я зигзаг в свое время тоже пробовала.
На тот момент я вся в тренировки ушла, в спортзал по 4-5 раз в неделю ходила.
Вот снова надо начинать. Сейчас возьму абонемент хотя бы на 8 занятий, чтобы чередовать с гидромассажем и миостимуляцией.

Никакого чуда с углеводами нет - у тебя низкая калорийность (хоть и не пишешь, при 110 г в день да еще с опережением калорий минимум), соответственно гликогеновые депо пустые, углеводами их снова заполняешь + вода задерживается - гликоген это кисель, потом они снова пустеют а ты радуешься что худеешь.
Плато никакого не бывает - это развод от диетологов. Загзаг никаких преимуществ перед равномерным питанием не имеет - это тоже развод.

Аня.
Ты заглядывай ко мне в дневник, там поболтаем.

Привет Дюймовочки!
Как ваши дела?

Юлечка, хорошо, спасибо за приглашение)))) Обязательно загляну)))
Что-то дюймовочек кроме нас с тобой не видно пока))))

Привет Анюта!
Ничего думаю таких дюймовочек немало!
Как у тебя дела?

nfvol.yuliya
я к тебе в дневничок заглянула, там все подробно рассказала

я туточки... похвастаться пока не чем, с поднятием калоража и количества У вес стоит, вернее то что я скинула на низком калораже вернулось, так что пока топчусь на месте

Сейчас почитаю!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Главное не расстраиваться и действовать дальше!

Лена, а мы ж тут не хвастаться, а скорее поддержку получать)))) Так что не надо печалиться...вес стоит и это нормально. Скажу больше, у меня при поднятии...он летит стремительно вверх, с неудержимой силой, при этом кило прилипают настолько намертво, что отодрать их практически невозможно. Я понимаю, что после моих 40 это нормальный процесс. Поэтому у тебя хорошо, что он просто стоит. Я не к тому, чтобы ты отказывалась от поднятия и разгона метаболизма, я к тому, что хороший результат, что вес стоит а не поднимается)))) Я вот никогда в жизни не рискну поднимать калораж, все кто так делает, для меня герои. Да для меня все герои, кто попытки делает себя улучшить - мы молодцы и у нас все получится.