1200 калорий

Petite louve

АхмедоваЛейла писал(а):

Если уж калории считать-тогда всё,либо вообще не считать... а "тут помню,тут не помню" - теряет всякий смысл подсчета калорий

Это Ваше мнение, не берусь Вас переубеждать.
Но напишу моё. Считать калории вообще нет смысла. При нормальном более-менее сбалансированном питании нет необходимости. А ограничивать потребление овощей и фруктов до 2 огурцов в день - уже ненормальное и несбалансированное питание. Забъются кишки, например казеином и глютеном, дальше что? вот точно и будет "тут помню, тут не помню".

Raise

Nuevo Я не знаю чем вы занимаетесь, но стараюсь похудеть!!! Я не ем соленого вообще, а из мучного позволяю себе только 3 тостерных кусочка отрубного хлеба. Я смотрю троллей и здесь хватает :ny_tik:

Nuevo

Raise писал(а):

Nuevo Я не знаю чем вы занимаетесь, но стараюсь похудеть!!! Я не ем соленого вообще, а из мучного позволяю себе только 3 тостерных кусочка отрубного хлеба. Я смотрю троллей и здесь хватает :ny_tik:

простите, вы меня троллем назвали? :smu:sche_nie:

а если по существу то: да, я еще худею. да, иногда ем соленое, иногда макароны, иногда пироги. На фоне интенсивных физ нагрузок и соблюдения коридора калорий можно есть все. у меня так. а вопрос про задержку воды в организме был разумным.

Raise

А как вас еще назвать-то, человек описывает свои старания, радость от того что все хорошо идет, я на плато 1,5 месяца просидела. А вы начинаете искать изъяны там где их практически нет. Задержка воды в моем организме это обычное дело для меня, так сказать профессиональное. И решения этой проблемы я нашла уже очень давно.

Nuevo

Raise писал(а):

А как вас еще назвать-то, человек описывает свои старания, радость от того что все хорошо идет, я на плато 1,5 месяца просидела. А вы начинаете искать изъяны там где их практически нет.

где я искала изъяны????? вопросом о том, задерживается лим жидкость после соленого или мучного?????? :sh_ok:

Елена.Премудрая

Raise
Зря Вы так нервничаете. Никто тут Вас не троллит, задали самый обычный вопрос про задержку воды. :-):

Petite louve

Raise писал(а):

И решения этой проблемы я нашла уже очень давно.

Могу подсказать ещё один - отвар крапивы.

Елена.Премудрая

Petite louve писал(а):

Но меню Ваше, где за день из овощей и фруктов всего одно яблоко и один огурец, как-то несерьёзно. Неужели Вы считаете калории даже свежих овощей и фруктов ? Этож источник витаминов и клетчатки.

Да, считаю калории свежих овощей и фруктов :smu:sche_nie:

А вообще мне нельзя много клетчатки есть, у меня в анамнезе тяжелая операция на кишечнике.
Есть много овощей и фруктов, которые мне вообще есть нельзя: например, сливы, абрикосы, свекла...

Raise

Нервничать не в моих правилах. А вот про задержку воды я даже не думаю. Лишней воды у меня нет. Все учтено! :so_happy:

Petite louve

Елена.Премудрая, я беру свои слова, адресованные Вам, обратно. Извините меня я не знала.

1200 калорий

Кто сейчас на конференции