Подведение итогов похудения нашей дружной команды за 29.03.13г.

1..… Helen1203……..48........168......... 92,4..........90,5............-1,9........ ????....... -5,9
2......Лань.......…...51....... 176.........103,1.......101,4............-1,7..........1582...... -15,6
3......Fortunata...… 50......…165...........84,2........ 82,9........... -1,3.........1220…....…-7,1
4......Соловей56…..56........158….…......66,3….......65,4.............-0,9........ 1012...…. -8,0
5......V1ca497.......48.......164...... .....84............83,2............-0,8….......1420...... -3,4
6......Лилия…......…51…......167…..….....73,4......... 72,7........... -0,7....... 1049…..….-8,3.
6......Sova48……....50….......160...........73,9……......73,2........... -0,7........1550…......-2,1
7......andronic...... 50.........175...........94,8.........94,3............-0,5.........1126.......-3,7
8......Rudana…….....57....... 165...........80………......79,8............ -0,2.........1393….... -1,7
9.......aln,………......55........157…….......79,7 ........80,1............. +0,4........1647….... -8,7

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Девочки! Если что-то не так, говорите!

Некоторые выводы недели:
1.Helen 1203. Лена хорошо отдохнула, набралась сил и щёлкнула нам всем по носу!
Но думаю, что ещё появилась новая мотивация:пляж, купальник, сравнение и т.д.
2. Лань. Лена, молодец! Думаю, что тебе помогают успешно худеть не только подсчёт калорий , но и принципы БОРМЕНТАЛЯ!
3. Наташа! А ты сегодня ГИГАНТ! Классный результат! Как получилось?

Всех, кто с любым минусом, поздравляю!
У кого плюсики - девочки, вперёд, на баррикады!

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Девочки! ОТВЕС ЗА НЕДЕЛЮ - 7,8 КГ!!!!!
Мама дорогая! Кусок сала 8 кг сбросили с себя! Это ж еле унесёшь! Вот так ОТВЕСИЩЕ!!!

А у нас, девушки, в воскресенье Пасха. Завтра буду красить яйца...много яиц (для добора белков ) и все же придется испечь маленький кулич (для искушения)

Оль! Протестанская пасха? Или какая?

Соловей56


Ну сказать , что она протестантская так нельзя. Потому что католики тоже празднуют пасху в это воскресенье. Скорее всего можно сказать, что ортодоксы будут праздновать пасху 5 мая, а все остальные христиане - 31 марта

Девушки ,всех поздравляю с отвесами ! Молодцы ! Но неужели никто не посчитал ,сколько нам в коридоре сайта выделено жиров ? У меня получается всего 10 % ,надо же 20 % ? Или я что-то неправильно понимаю ?

Соловей56
спасибо за подсчёт и за комплимент. Вообще как то странно худеется, то отвес, то вес стоит.

Света! У меня техническое образование, поэтому считать я люблю!
Я,конечно, прежде, чем доверится здешнему "Планированию питания", всё рассчитала сама.И у меня таких вопросов не возникло.
Вот смотри, давай возьмём мою низкую планку коридора-1130;
Раскладка БЖУ:белки-30%,жиры-20%, угли-50%.
Считаем:
Б 1130 x 0.3 =339/4=84.7гр
Ж 1130 x 0.2=226/9=25.1гр
У 1130 x 0.5=565/4=141.2гр
Сравни нижние уровни БЖУ на информере. Всё сходится!

Доброе утро.Ариша, спасибо за то что ответила Лене.Я со своей разницей во времени даже отвечать вовремя не могу.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Лен, а можно для бестолковых поподробнее. А что за цифры 4,9,4 на которые ты делишь? Я себе постоянно ставлю Б-30%, Ж-30%, У-40%. Но уже и так явно вижу, что анализатор мне это соотношение не сохраняет. Наверное выводит 30/20/50. Посчитай меня пожалуйста.

Добрый вечер!
Извините, что сразу не написала - на фитнесе была
Итак( поправьте меня, пожалуйста, если что не так) :
andronic8282... 50....175....98...94,3...94,8...-0,2.....1125,7....-3,7
А объемов у вас в отчетиках я не увидела Как их записать? У меня их не по пятницам, я в календарике посмотрела, но уменьшились они хорошо, я 2 последние недели почти каждый день на аквааэробику ходила.