Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 18:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 984, 985, 986, 987, 988, 989, 990 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 09:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Мой отчет 29.03.13г.

Рост -158
Объёмы- 92/74/100.
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес – 66,3;
Настоящий вес – 65,4;
Разница за неделю – (-0,9)
Средний калораж недели -1012,1ккал.

Соловей56......56…....158…...73.4….....66,3.....65,4.......-0,9…..1012,1…...-8,0

Вроде. как много написала, но, по-моему так информативнее! Но будем подчиняться большинству:

Соловей56......158…....66,3…...65,4.....-0,9…..1012,1…...-8,0

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Последний раз редактировалось Соловей56 29 мар 2013, 09:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 09:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 268
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 223

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочки! Все прочитала (много написали :-): ), а вот сама писать сейчас не успеваю - "сезон" на работе и дальние родственники дома :-): . Вот недельный результат добралась написать :-):
Прошлая неделя:
V1ca497............164..... 86,6……...84...........-0,0..................1740..... -2,6
Эта неделя:
V1ca497............164..... 86,6……...83,2...........-0,8..................1420..... -3,4

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Друзья! Помогите построить! Нужно раз в день нажать +1

Для друзей - Лена


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро , девочки ! У нас солнышко сегодня :ya_hoo_oo: Сейчас позавтракаю и пойду прогуляюсь , "рыбленок" где-то в Киеве , на соревнованиях -СВОБОДА ПОПУГАЮ от кухни на 3 дня ! :-) :-)
Rudana писал(а):
Буду пробовать к завтраку добавлять яйцо, хотя бы через день. И немного орехов


Оля, у вас продают белки яичные отдельно , в тетрапаках такие, очень хорошо добирать белки таким омлетиком , жиров нет , белка достаточно .. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
А у вас тут свой конкурс возник? Можно присоединиться? Что для этого нужно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 12:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Приветик всем! :pri_vet:-:

Мой отчётик 29.03.13
Рост -165
Объёмы- ОГ110/ОТ88/ОБ114.
Начальный вес- 90;
Настоящий вес – 82,9;
Средний калораж недели -1220 ккал.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2013
Сообщения: 449
Изображений: 17
Откуда: г.СЕВЕРОБАЙКАЛЬСК
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 288

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
сегодня прошагала 3мили с ЛЕСЛИ-это 2500 шагов,кто не знал.
ГАЛИНА,а продукты на суфле сбиваются сырыми,или вареными?Спасибо за салатик-вкусный пальчики оближешь,
МОЛОДЕЦ!!!жаль у нас сельдерей не продают,но и без него вкусно!
ЛИЛИЯ не могу найти твои ленивые голубцы.хотела приготовить сегодня,напиши пожалуйста или страницу дай.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА
1 этап:108.2-100 кг.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Лань писал(а):
ЛИЛИЯ не могу найти твои ленивые голубцы.хотела приготовить сегодня,напиши пожалуйста или страницу дай.

Леночка лови, я тебе сброшу :-):
голубцы
1.Капуста мелко шинкуется и немного перетирается с солью.Добавить немного натертой морковки.
2.Рис отварить до полуготовности.
3. Отварить грибы и мелко порезать.
В жаропрочную фурму уложить слоями: капуста, рис, грибы, рис, капуста. Залить соусом. Ну тут уже я думаю простор для фантазии. Например: развести томат в воде ( или взять томатный сок) добавить соль или соевый соус, перец, чеснок или аджику - все, что любите. Для густоты соуса можно в нем развести пару ложек обжаренной на сухой сковороде муки. Потом форма ставится в нагретую духовку. Примерно на 30-40 мин. Тоже индивидуально - зависит от мощности духовки. И все. Перед подачей уже в тарелку можно посыпать зеленым луком и укропом. Конечно, еслиб грибы были обжаренные с морковкой и луком было бы вкуснее, но и так думаю получится неплохо.


А ты скопируй и себе в блог забрось :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Лань Отвечаю быстро-надо убегать.Все продукты взбиваем только сырыми.Предварительно порезав на кусочки 3*3.Насчет сельдерея,не верю,что не продают.Ищи.Это должны быть именно стебли.У вас есть там крупные супермаркеты?Если живешь в деревне,напряги местного БУРЖУЯ-ТОВАРОВЕДА.Пусть завозит сельдерей черешковый.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
В этом салате весь кайф в сельдерее.В блоге есть еще один сельдереем.Попроще.

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 14:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, я со своим отчетом за неделю
рост-165, возраст -57, т-88, б-105,г-88,вес-79,8, калории-1393

В итоге, за неделю потеряла всего 200 г (мои тортики), но за месяц -2 кг
Объемы остались прежние, хотя юбки и брюки 14 размера становятся свободнее

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
optimistka52

Цитата:
Оля, у вас продают белки яичные отдельно , в тетрапаках такие, очень хорошо добирать белки таким омлетиком , жиров нет , белка достаточно .



не не не...я в пакетах и банках ничего не покупаю и мужу не даю

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 15:24 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Rudana писал(а):
не не не...я в пакетах и банках ничего не покупаю и мужу не даю

Оль, тогда - себе белки, а мужу из желтков печенюшки песочные печь :-)

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 984, 985, 986, 987, 988, 989, 990 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, AmazonBot, BingBot, biovizor, ChatGPTBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Oxanka 1, Reisende, schagulina, SentiBot, Stoletka, svetlana1900, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Каполька, Королева мечей, Тыгыдык, Юлия Пик, Юлия19_02, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB