Наелась вечером творога 2% , какой там пост , Не могу без молочки.

ksenia1809

Только позитивные мысли, это уходит жир, и он будет уходить и уходить НА-ВСЕ-ГДА, ведь мы вместе и все делаем правильно! Мы молодцы

Ну,незнаю,что там уходит,но у меня,что в начале,что сейчас всё тормозится.Наверное у меня нет жира, а только мышцы.Ха-Ха.

106,0 (-300) Я думаю это творог(заправленный не сметаной, а либо молоком либо йогуртом АКТИВИЯ натур) на ужин помогает.

MAR72 ты думаешь,что творог на ужин помогает худеть?Если так,то буду его есть,хотя и не очень люблю.

миси
последнее время ем его 2% и заправляю не сметаной а молоком или активия (натуральн) на ужин грамм 150(сперва тоже не очень нравилось, потом отвесики пошли , и я полюбила )
Вчера купила "Тунец в собств.соку" , тоже одобряют (на ужин) там в основном белок.

MAR72 Теперь его буду есть,хотя бы через день.

миси
Говорят привычка вырабатывается за 21 день , вот и попробуйте. Я вообще люблю все молочное. У меня с овсяной кашей так было, так сейчас вообще редко по утрам без неё (на время поста варю её на воде - тоже нормально)

Это точно.А вот овсянку я раньше вообще никогда не ела,даже в детстве.Год назад решила постряпать овсянные печенья,у меня дочь постоянно их покупала.И всё.Как говориться-подсела.Так же и с пшёнкой.Теперь все каши ем и с молоком и без.Вот чай обязательно с молоком и хорошо,если с жирным.У нас все так пьют в Сибири. А вот ты /если можно/тоже без молочного не можешь? МИЛА и на ты.

Миси, да творог хорошо вечером и вообще всё лёгкое белковое) Фрукты до 12, углеводы (сложные) до 15. А я не могу общую каллорийность набрать за день, то некогда, то уже не лезит. Всё возле 1000 кручусь. Как утром наемся каши перловой или из цельного овса так и есть до обеда не хочется. А всё не правильное уже и не хочется