Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

БудуЛучше

Nanika
где сладкая? :sh_ok:

у нас тут конфетам -бой!!!

Nanika

Ага, особенно все ваши описания вкусняшек! :ni_zia:

Ну вас, а то тоже сладкого захочу, а я ни одной пироженки или конфетки уже больше 3-х месяцев в рот не брала... :ny_tik:

БудуЛучше

Просто Мария

Оль я тоже раз в неделю обязательно разгружаюсь, даже если на следующий день я со грешу, то все равно я в минусе, а это радует.
Держись,не срывайся,раз тренировка сорвалась. У нас тоже дождь,правда тепло

БудуЛучше

Просто Мария
значит сегодня будет два бодифлекса,а еще я снова начала духовно развиваться :-)

медитирую вечерами :smu:sche_nie:

Клеверок

Немного подразню сладким :-)

Вот вчера весь вечер возюкалась с этим тортом :ta_n_cor:

Муж накупил много клубники, я прикинула, что в свежем виде нам столько ягод не съесть и решила их "переработать"

Все как обычно у меня :-)

без масла и сахара))) Коржик из цельнозерновой муки, белая прослойка из протеина с обезжиренным молоком, ну и желе клубничное не на сиропе, а из клубничного сока с сахарозаменителем (на соковыжималке давила, поэтому желе мутноватое получилось((( Зато для здоровья полезнее :cool_cool:

БудуЛучше

Клеверок
ммммммммммммм,я ща сознание потеряю,хозяюшка.....

maryamichek

МЮля писал(а):

Всем привет!!!!! :-|-:

Эх, девушки-красавицы, вот сижу уже минут 40 уставившись в монитор, так хотелось многое вам написать и спросить а все никак с мыслями не соберусь, ладно начну, наверно по порядку....
Не знаю что со мной уже неделю твориться, я прямо скажем ЖРУ каждый день сладкое, конечно не весь день. а только с утра, но от этого не легче :ny_tik:

вроде и питаюсь часто и как положено, а к сладкому все равно тянет...так знаете, и угрызений совести нет, правда и радости тоже...А Вот сейчас прочитала сообщения maryamichek и подумала вот это сила воли, я тебе прям обзавидовалась (в хорошем смысле :smu:sche_nie:

), хорошо когда есть цель, так Держать!!!!!!
А я вот седела на днях и думала, чего сама хочу (прочитав сообщение Оли, про то, что вы сделаете когда похудеете) и знаете так и не смогла придумать...меня и сейчас мое тело уже вполне устраивает, нужно только дальше работать над животиком и боками, но вот чего я конкретно хочу не знаю :ny_tik:

....Мне нравится заниматься спортом я полюбила пробежки, но вот чего-то не хватает, мотивации что ли....
Вот такие вот делишки(извините что загрузила)))
Есть у меня и хорошие новости, мы наконец купили билеты и едем с сыном на юг, домой отдыхать на все лето:ya_hoo_oo:

, правда пока без мужа :-(

, но он через месяц подтянется...девочки, я так рада целый год ждала этого....
Вообщем у меня чемоданное настроение....

Пы.Сы. Да, забыла спросить, хотела скинуть книжечку интересную по питанию, может кто почитать решит, как ее залить :smu:sche_nie:

ой спасибо огромное :smu:sche_nie:

мне приятно))) я стараюсь))) сегодня 9й день уже моего безсладостного существования))) мне кажется я за эту неделю похудела заметнее, чем за предыдущие 2 месяца в зале) вот правильно говорят без диеты старания напрасны! ну не "диеты" в прямом смысле, а без хорошего питания, необходимого для похудения))

БудуЛучше

ой так надо тут картинок кидонуть,а то вообще скучно тут

МЮля

ПРивет!!!!Оля, спасибо за ссылки :bu_ket:

, очень познавательно, а главное вовремя.
А это книжка как и обещала Nil_Barnard_-_Preodolevaem_pischevye_soblazny.doc , я если честно не совсем согласна(но это только мое мнение), а так книга очень хорошая..

Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Кто сейчас на конференции