ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Лана24

NonArt писал(а):

Лана24 писал(а):

здоровое питание на 1500 я 4дня просидела на этом калораже в итоге вес стоял и я не худела,NonArt, я уже третий год калории считаю и в курсе, что при НК "горят" мышцы и жир....., но не могу питаться выше 1200 :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
NonArt, как тебя зовут? Меня Света. Я не пойму как ты отвечаешь цитируя меня, научи плиз пользоваться сайтом :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
и где я могу увидеть, что ты мне ответила здесь, об этом куда приходят оповещения?

Я Маша.
4 дня это вес не стоит, 4 месяца - это можно начать задумываться. При увеличении калоража может вес и подниматься в начале, ибо организм на радостях будет запасать. А вообще с небольшой физической активностью, средний уровень метаболизма женщин - около 2000 ккал. Добавить спорт и будет ещё больше)
Я тут заплыла перед месячными - на 3 кило увеличился вес за 3 дня. Я даже не переживаю, жду их быстрее, а то на китайца похожа. Сейчас ещё зубы мудрости вырвали, не знаю, как питаться - я позавтракала перед операцией бутерами с творогом и яйцом, потом запихнула творог с какао и молотым орехом. Сейчас съела картофельное пюре с йогуртом, холодильник пустой, а я хочу жрать((((

оповещения тут, судя по всему, не приходят, а цитировать можно, нажав на "цитата" в правом углу сообщения собеседника.

спасибо Маша :cool_cool:

Добавлено спустя 45 секунд:
Маш, что то про цитировалось всё :kli_ny:

, а я хотела только не сколько твоих слов(((

Добавлено спустя 44 секунды:
я сегодня на кушала 1300, жду завтрашнего отвеса :ta_n_cor:

Просто Мария

Привет,девочки!пролистала темку,то что мне и надо!остались какие то 5кг и еле ползут!
питаюсь до 1000ккал,на 1300-1500 низачто не похудею

NonArt

Просто Мария писал(а):

Привет,девочки!пролистала темку,то что мне и надо!остались какие то 5кг и еле ползут!
питаюсь до 1000ккал,на 1300-1500 низачто не похудею

похудеешь, когда обменка восстановится)))

Лана24

NonArt писал(а):

Просто Мария писал(а):

Привет,девочки!пролистала темку,то что мне и надо!остались какие то 5кг и еле ползут!
питаюсь до 1000ккал,на 1300-1500 низачто не похудею

похудеешь, когда обменка восстановится)))

Fairy-girl

Привет девочки, хочу вашего совета,
Держу каллораж в 1000-1400кк + спорт+процедуры. за три недели -1кг. Вес 54 рост 159см. За фигня почему не худею, а тут еще и ПМС придательский начался вообще как будто все зря. Посоветуйте что делать а то руки опускаются!

Мама Кисок

Fairy-girl
что значит не худею??? -1 кг это не результат? это самый хороший результат! он не быстрый, но он самый верный!
поэтому не надо опускать ничего, продолжай в том же духе, перед КД вес не просто останавливается, он еще и приходит как правило. поэтому все нормально! ты еще объемы замеряй обязательно, если объемы уходят, значит остановка веса временная. обычно уходит что-то одно, или вес, или объемы ;;-)))

Клеверок

Ну вот прошел год, как я на этом форуме. И я таки избавилась от своих лишних пяти килограммов))) Но все равно еще не довольна собой на 100%. Осталась еще жировая прослоечка на животе и бока еще не совсем ушли((( Но я работаю над этим. Надеюсь "добить" остатки жира и с октября пойду на массу - буду растить мышцы, не хочу ходить дохляком. Может, все-таки накачаю себе ягодицы, а то природа меня в этом плане обделила :-)

Олимпия

Продолжай, это хороший результат. Когда кг уходят по-немногу они потом не возвращаются :-):

Kolibri87

Привет девочки!Вот и я при росте 159 вешу почти 54...Но вообще себе не нравлюсь...Попа просто капец стала!)) :ps_ih:

Александра555

Правильно кто жиром заплыл им и кажется это ерундой кто скидывает лишние 5кг, завидуйте молча, и лучше худейте и считайте калории!

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции