Соловей56




я тоже с вами и еще не будет большого спорта, потому что знаю, что не удержу каждый день

Галин, такие неприятности, я думаю, бывают у многих... Сама такое же пережила летом.... Пусть это будет наше самое большое расстройство! ШЛИФОВКА - это ты здорово сказала!! Мне бы доползти до такой шлифовки... Но глядя на наших форумчанок, я укрепляюсь в своих намерениях...
Галин, и ты наш ориентир!!

Их очень мало !

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:


И у меня тоже -без большого спорта !

Добрый вечер, девочки!
я тоже решила, что не будет никаких монодиет, разгрузочных дней, постов. Будет только правильное питание. И оно приведёт нас к нашей цели!
Полностью согласна, так как после двух дней "лепестков" мечу в рот все, что съедобно...Разгрузку выдерживаю часов до 16, а потом срываюсь. А ведь уже решала для себя, что буду просто жить и привыкать к правильному питанию, зарядочку подключить надо бы. Сброс веса должен был быть приятным дополнением к здоровому образу жизни. А потом увлеклась, хочется побыстрее и вот бегаю от диеты к диете...

А просто ходить -прогулку пешую часовую?Скоро потеплеет .

Svetlana 1234



По-моему фруктов и овощей теперь полно во всех уголках

Svetlana 1234, хожу я достаточно, видно, из-за этого и держусь, не толстею. Иногда и зарядку делаю, и с Лесли хожу, но все-таки это редкое дополнение.

А я когда с Кузей гуляю ношу с собой покушать и кискам дворовым и собачкам

Да их то полно , да только сколько скушать их можно на скудный рацион в калориях ?

Света! У меня фрукты каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО! Вот в этом я себе отказывать не собираюсь! Сейчас это- яблоки наши, апельсины, мандарины. Бананы не ем! Пока!

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:


Олечка! Я долго наблюдала за твоими шараханьями из стороны в сторону! Думаю, сколько у человека энергии! Молодец, что,наконец-то, пришла к такому решению! И мы победим!