МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

madonna

Я Оксаночка писал(а):

Arazama
давай дневничек делай. :mi_ga_et:

Да, давай присоединяйся! :a_g_a:

madonna

И все таки у меня вопрос: насколько правильно на завтрак есть творог? :nez-nayu:

То, что завтрак должен быть, это очевидно, так же очевидно, что он должен быть достаточно сытным. А вот что такое правильный завтрак? Творог - это правильный завтрак? :du_ma_et:

ADANIEL

madonna писал(а):

А вот что такое правильный завтрак? Творог - это правильный завтрак?

Почему нет?
Нормальный завтрак. добавила в него сухофруктов, вареньки, сметанки или чего. Вкусно, полезно.

Я Оксаночка

madonna
ADANIEL
только творог? или плюс , к примеру еще сырок с хлебушком и кофе,?

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

А это у тебя как по калоражу. я добавляю много кефира, чтобы был жидким и добавляю мюсли или кукурузные хлопья, сухофрукты или мармедадик, цукаты и т.п., выходит сытно и вкусненько-сладенько

Superstar

madonna писал(а):

И все таки у меня вопрос: насколько правильно на завтрак есть творог? :nez-nayu:

То, что завтрак должен быть, это очевидно, так же очевидно, что он должен быть достаточно сытным. А вот что такое правильный завтрак? Творог - это правильный завтрак? :du_ma_et:

Мой врач мне говорил, что творог хорошо усваивается во второй половине дня только, так что я стараюсь им не завтракать :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Sharabashka писал(а):

Цитата:

Овсянка же и гречка вреда фигуре не принесут, если только вы не страдаете ожирением.

оооооочень интересная поправка. :ne_ne_ne:

когда это гречка или овсянка была противопоказана страдающим ожирением? Манка и рис понятно, но гречка и "овсянка сэээр".....

Моей родственнице противопоказана гречка именно потому, что она страдает ожирением.

ADANIEL

Я Оксаночка писал(а):

madonna
ADANIEL
только творог? или плюс , к примеру еще сырок с хлебушком и кофе,?

Не, ну а как же завтрак без утреннего кофе и вкусняшки???

selena

Superstar писал(а):

Sharabashka писал(а):

Цитата:

Овсянка же и гречка вреда фигуре не принесут, если только вы не страдаете ожирением.

оооооочень интересная поправка. :ne_ne_ne:

когда это гречка или овсянка была противопоказана страдающим ожирением? Манка и рис понятно, но гречка и "овсянка сэээр".....

Моей родственнице противопоказана гречка именно потому, что она страдает ожирением.

Как-то странно.... :nez-nayu:

лечебные столы:

Цитата:

Диета № 8
Назначается при ожирении. Можно: чёрный хлеб, нежирное отварное мясо и рыба, гречневая каша, овощи (ограничить картофель), фрукты, ягоды, молоко и молочные продукты (обезжиренные). Нельзя: сладкие фрукты, финики, виноград, инжир, приправы.
Диета № 9
Назначается при сахарном диабете. Диета ограничивает углеводы и холестерин. Можно: хлеб ржаной, чёрный, пшеничный грубого помола, овощные супы, нежирные сорта мяса и рыбы, гречка, овсянка, перловка, пшено, молочно-кислые продукты, фрукты, овощи. Нельзя: манная крупа, макароны, соления, маринады, сладкие фрукты. Ограничить: картофель, рис, яйца, морковь, зелёный горошек, свекла.
Диета № 10
Назначается при заболевании сердечно-сосудистой системы. Диета ограничивает холестерин, животные жиры, соль. Можно: хлеб грубого помола, супы (мясной только 1 р. в неделю), нежирное отварное мясо или рыба, овощи, растительное масло, овсянка, гречка, кисло-молочные продукты, некрепкий чай. Нельзя: жирное мясо или рыба, сдобное тесто, икра, алкоголь, консерванты.

Если в поисковике набрать фразу "гречка при ожирении" выдаётся несметное число страниц со статьями про пользу гречки при ожирении.

Superstar

selena
вообще, если точнее, у нее диабет еще. Но и ожирение присутствует, особенно несколько лет назад. Сейчас у нее в рационе гречка как запрещенный продукт.

selena

Superstar писал(а):

selena
вообще, если точнее, у нее диабет еще. Но и ожирение присутствует, особенно несколько лет назад. Сейчас у нее в рационе гречка как запрещенный продукт.

так вот то и удивительно - стол №8 (диета при ожирении) и стол №9 (диета при сахарном диабете) - официальные лечебные столы. Получается, что человеку врач назначает диету, не соответствующую общепринятой практике.

Вот нашла такую инфу:

Цитата:

Злоупотреблять гречкой противопоказано при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также во время беременности и лактации.

Так это злоупотреблять....

МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

Кто сейчас на конференции