Кому еще скинуть 20 кг

Uuups

Худышка85, привеет! :bra_vo:

какие планы? Уже выбрала стиль питания для себя? :ta_n_cor:

Полуночница, а ты где пропадала? :mi_ga_et:

Полуночница

Uuups
а я грела попу в Греции :-):

Uuups

Полуночница писал(а):

а я грела попу в Греции

Ух, классно! Загорела? :za_gar:

Полуночница

Uuups
ну да, немного. Я не фанат загара. А вот сестру не могли с лежака отодрать. А толку? Я темнее её приехала - у меня загар таксиста :-)

Я ж водилой весь отпуск была. Вот и загорело у меня одно плечо аж до шоколадного цвета. Ну и тапки-сланцы есть на ногах ;;-)))

Натали-33

Девочки, всем трям :-):

Приятно познакомиться :-|-:

Lenuskin писал(а):

Я бы месяц стояка не выдержала у меня полторы недели стоял я чуть не сорвалась

Да, тут конечно очень важно не сорваться. Нужно просто подождать :a_g_a:

У меня бывали раньше срывы, когда пыталась сидеть на диетах. Сейчас же совсем другое - ни каких диет!!!! Просто здоровое питание и учет ккал. Я могу позволить себе съесть что угодно (если мне этого хочется конечно) - но позволить только с учетом того, что влезу в свой дневной калораж. Вот например мне захотелось жутко торта или пирожного - я считаю его, и потом смотрю - если съела, то урезаю в чем-то другом. Вообще вредное-сладкое позволяю себе 1 раз в неделю, мне этого хватает. В остальное время стараюсь питаться полезно, хотя например сладости в виде горького шоколада, изюма, кураги, фиников в моём рационе почти каждый день - но по чуть-чуть.

Lenuskin писал(а):

Вчера был алкоголь. Сегодня печень в ауте

Я тоже в воскресенье на ДР ходила, погуляли отлично, но потом два дня "отходила" :-)

, конечно ничего хорошего - на весы неделю вставать не буду, смысла нет - жидкости в организме в 3 раза больше, чем положено. Вообще заметила, что после спиртного вес восстанавливается только на 4-й день.

Uuups писал(а):

Пошли в Дуэли для бОльшей мотивации

Сейчас побегу-посмотрю, что там у вас интересного

Uuups писал(а):

эт я сама себя щас уговариваю

Но это на самом деле так и есть :ta-ne-c:

Uuups

Полуночница писал(а):

у меня загар таксиста Я ж водилой весь отпуск была. Вот и загорело у меня одно плечо аж до шоколадного цвета. Ну и тапки-сланцы есть на ногах

И как теперь выравнивать, если отпуск кончился? :-)

Натали-33 писал(а):

Сейчас побегу-посмотрю, что там у вас интересного

Ага, Забегай. Если понравится - будем рады видеть тебя в наших рядах! :cool_cool:

Полуночница

Uuups писал(а):

Полуночница писал(а):

у меня загар таксиста Я ж водилой весь отпуск была. Вот и загорело у меня одно плечо аж до шоколадного цвета. Ну и тапки-сланцы есть на ногах

И как теперь выравнивать, если отпуск кончился? :-)

А зачем? У эня итак был сплошной купальник - минимум загорелого тела имею :-)

А сегодня вот обнаружила, что шкурка то с меня слезает :men:

Uuups

Полуночница писал(а):

А сегодня вот обнаружила, что шкурка то с меня слезает

Скрабчиком ее кофейным - и полезно и цвет поддержишь! :mi_ga_et:

Полуночница

Uuups писал(а):

Полуночница писал(а):

А сегодня вот обнаружила, что шкурка то с меня слезает

Скрабчиком ее кофейным - и полезно и цвет поддержишь! :mi_ga_et:

А что за скрабчик - самодельный?

Натали-33

Девочки, всем привет! Хотела спросить у вас совета, дело в том, что через неделю я еду в отпуск, на море. Я боюсь проводить всякие диеты, потому что знаю - все вернется обратно, если скинуть быстро голодовкой. Но млин - таааак охота чтоб перед отпуском "подтянуться", чтоб скинуть по-максимуму - сколько возможно. Вот и стою перед выбором - или уж продолжать питаться правильно и худеть по степенно, или может устроить какую-нить жёсткую диету на 1 недельку??? Но блин, боюсь что после такой недельки, да еще на отдыхе - все тут же верну назад, да еще плюсом захвачу :men:

. Это мне уже знакомо, по-этому и избегаю диет. Ой, вообщем вся в сомнениях... может просто пару дней на овсянке или кефирчике? мне в следующую среду ехать...

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции