_ЖЕНЕВЬЕВА_
У меня в среднем каждый день похож, но оставляю за собой право выбрать между между щербетом или конфетой к чаю, виноградом или яблоком, творогом или рисовой кашей с тыквой В холодильнике всегда есть из чего выбрать, только днем что взял, то и ешь

MarusyaT
понятненько, кому как удобнее
эх, опять ты мне про тыквенную кашу напомнила, надо приготовить, а я смешиваю рис, пшено и тыкву

_ЖЕНЕВЬЕВА_
а я варю рис на молоке, а тыкву запекаю в духовке до готовности, потом смешиваю. Раньше еще делала суп-крем, но что-то не хочется сейчас) а каша или просто тыква, это прям у меня осенняя традиция Одну красивую приберегу до Хелоуина

Coyote
Очень жалко, что здесь , на этом форуме ветка МФ зачахла, что бы было с кем пообщаться, поделиться. Мы все разные, мне например в минуты сомнения необходимо пообщаться с единомышлениками или у кого уже опыт положительный имеется......Жаль конечно
А МФ я не на этом форуме нашла...

=Агава=
В минуты слабости пиши, поддержим, я буду делиться опытом по ходу) Хочу все же на калькуляторе МФ2 рассчитывать. Главное, надо делать, как написано, если разгон +100 в неделю, то так и делай, никаких самовольностей, я на их форуме видела девочек на разгоне, шикарные результаты! Так что не торопись)

MarusyaT
Привет! А можно и не в минуты слабости заходить к вам?
Я всё равно здесь давно у вас обитаю , только молча, мне нравиться, что вы на не заниженных калориях худеете.....вот и наблюдаю за вами, я тоже добавила на этой недели к/к..и планирую дальше понемногу добавлять, (конечно по результатам буду смотреть), я вообще то быстро терять вес не настроена, боюсь за свою "физиономию" , обвиснет..я уже не молодая девушка

=Агава=
заходи обязательно, всегда рады пообщаться с хорошим человеком, я тебе больше скажу, если есть желание, присоединяйся к нам с отчетами по воскресеньям, у нас не конкурс кто больше сбросит, я против конкурсов в таком деле как похудение, потому что это подразумевает форсирование событий и методы обычно не на пользу нашему организму, а так как мы почти все, кто здесь отмечается, уже немало ошибок наделали, теперь просто худеем вместе медленно но уверено и поддерживаем друг друга, потому что нам так же необходима поддержка в трудные минуты и еще, у меня эта система МФ уже так прочно сидит в голове что скорее всего я тоже скоро к вам присоединюсь, все равно постоянно думаю об этом

_ЖЕНЕВЬЕВА_
А что вы за тему решили новую открыть? Я так понимаю, что вы где то отчётики пишите каждую неделю ... может и меня возьмёте к себе в компанию?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Пока я писала..ты опередила меня

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Я тоже не люблю конкурсы.. и в них не участвую, но у вас я поняла, что это не конкурс-соревнование, а просто для анализа прошедшей недели.....я и для себя анализирую свой вес не днями , а неделями , беру среднее число....
напиши мне чего надо писать в воскресенье, какие данные? и куда......я здесь отчетиков не наблюдаю

А тема МФ меня тоже заинтересовала, но я попробую пока так добавлять, а позже, когда увеличу калории то попробую опять

=Агава=
ты все правильно поняла просто делимся своими результатами, пишем все честно и откровенно, обманывать смысла нет, если я набрала я так и пишу, оттого что я это скрою я стройнее не стану, кстати после того как написала про свой срыв высказывание девочек и койота по этому поводу помогли мне разобраться почему вдруг со мной стало такое происходить и довольно часто, сейчас я поменяла свой подход к питанию и надеюсь мне это поможет в будущем их избежать...
отчитываемся в этой же теме посмотри как на этой странице последнее сообщение viewtopic.php?f=49&t=10955&start=880 наверное слишком мелкие отчетики наши надо покрупнее табличку делать