"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

ИринаДонцова

RioSaphier

Я еще сама не знаю выдержу или нет. Но, попытка не пытка :-):

RioSaphier

ИринаДонцова
смотря какой ты человек,если азартный,то поможет :a_g_a:

tsartakova

Привет всем! я что-то опят расслабилась :du_ma_et:

Вчера были у свекровки я там расслабилась, вечером пили водочку, по мимо шашлыков закусывала еще и САЛОМ :sh_ok:

А сегодня так устала, еще дорога выматывает, купили сыну кролика, пока накрутила.... в общем сижу пивко попиваю :-)

но блин... завтра за ум :ras_pal_cov_ka:

Как всегда с понедельника... Вот я тут представила как было бы без срывов :du_ma_et:

, а то эти выходные потом пол недели скидываешь :-)

Добавлено спустя 38 секунд:
блин у меня "ь" плохо печатается :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
на весы конечно же не встаю, блин увидела в пятницу 68,7, еще такой не было в моей истории похудения, надо же было сорваться :kli_ny:

но эти шашлыки :smu:sche_nie:

Ооо Запах)))

RioSaphier

tsartakova
ну надо же проводить лето :-):

сами по себе шашлыки не очень критичны.если кушать только шашлык и зелено,но сало и водочка!ничего,проведем лето и за ум)))))))) :hi_hi_hi:

alla1975

Очень правильная тема не есть после 18.
Я вот так старалась и вес стабильно уходил. Потом посмотрела какого то диетолога, который говорил что если не есть с 18 вечера до 8 утра, то эти 14 часов организм воспринимает как голодание и замедляет метаболизм.
Два дня была занята и не успевала поужинать вовремя. Ужинала после 20. Хоть в коридор вписалась а 1кг100гр быстренько вернулись.
Все после 18 больше не ем.

RioSaphier

alla1975
а на меня не действует не есть после 18 :-):

я могу поужинать в 20.00,а потом еще кефирчика выпить в 22.00 на сон грядущий!(это с тем конечно если я спать поздно ложусь и с тем,что порции маленькие :a_g_a: