Кому еще скинуть 20 кг

Натали-33

Lenuskin писал(а):

А ууууууу народ. Что больше ни кто не хочет скидывать 20кг.

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но тоже хочу скинуть 20 кг. Чуть больше 10 уже сбросила - осталось еще 10 кг. Примите меня в свою компанию? :smu:sche_nie:

Uuups

Натали-33 писал(а):

Девочки, всем привет. Я тут новенькая, но тоже хочу скинуть 20 кг. Чуть больше 10 уже сбросила - осталось еще 10 кг. Примите меня в свою компанию?

ПРивет, Натали! :bra_vo:

Мне тоже 10 надо скидывать! Давай вместе! :mi_ga_et:

Ты на чем худеешь?

Натали-33

Uuups писал(а):

Давай вместе! :mi_ga_et:

Ты на чем худеешь?

Привет! Давай, с удовольствием!
Немного расскажу о себе. Я начала худеть с марта месяца - держала Пост. За время Поста у меня ушло примерно 7 кг. Потом я решила продолжить худеть, хоть пост и закончился. Я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, плюс 1 раз в неделю хожу в бассейн - мне очень нравится!!! На сегодняшний момент я потеряла 12 кг - это за 3 месяца. Я худею на системе - кушать небольшими порциями (200гр) , но часто -каждые 2-3 часа. Плюс к этому считаю ккал и отслеживаю соотношение БЖУ. Мой тренер в спортзале расписал мне мой суточный калораж и БЖУ - я его придерживаюсь.
Кстати, хотела сказать, тут девочки писали по поводу застоя вес. Я это прошла, после окончания соблюдения Поста мой вес встал почти что на месяц! Но потом опять стремительно пошел в низ. Так что могу девочкам посоветовать - главное не паниковать, и продолжать соблюдать правильное питание, если вы все делаете правильно и не косячите - то вес постоит-постоит и опять пойдет вниз :a_g_a:

Lenuskin

Натали-33
Привет. :pri_vet:-:

Я бы месяц стояка не выдержала у меня полторы недели стоял я чуть не сорвалась :nai_ls:

.
Правда на пару дней я себе вчера стояк обеспечила. Вчера был алкоголь. Сегодня печень в ауте ничего даже видеть не хочет :ne_ne_ne:

Uuups

Натали-33 писал(а):

На сегодняшний момент я потеряла 12 кг - это за 3 месяца.

Натали, потрясающе! :cool_cool:

Пошли в Дуэли для бОльшей мотивации (раздел конкурсы, тема - Битва калорий и Дуэли). :mi_ga_et:

Lenuskin писал(а):

Я бы месяц стояка не выдержала у меня полторы недели стоял я чуть не сорвалась

Ленуськин, учись! Вот те кто выдерживают, потом снова вес терять начинают. А такие как мы (неделю отвесов нет и сразу в панику и в зажор :-)

) - ни фига не худеют. ;;-)))

Так что давай запасаться терпением. даже если вес встанет - расстраиваться не будем, а будем планомерно продолжать борьбу! :co_ol:

Результаты не заставят себя долго ждать. (эт я сама себя щас уговариваю :smu:sche_nie:

)

Lenuskin

Uuups писал(а):

Натали-33 писал(а):

На сегодняшний момент я потеряла 12 кг - это за 3 месяца.

Натали, потрясающе! :cool_cool:

Пошли в Дуэли для бОльшей мотивации (раздел конкурсы, тема - Битва калорий и Дуэли). :mi_ga_et:

Lenuskin писал(а):

Я бы месяц стояка не выдержала у меня полторы недели стоял я чуть не сорвалась

Ленуськин, учись! Вот те кто выдерживают, потом снова вес терять начинают. А такие как мы (неделю отвесов нет и сразу в панику и в зажор :-)

) - ни фига не худеют. ;;-)))

Так что давай запасаться терпением. даже если вес встанет - расстраиваться не будем, а будем планомерно продолжать борьбу! :co_ol:

Результаты не заставят себя долго ждать. (эт я сама себя щас уговариваю :smu:sche_nie:

)

Полуночница

Всем привет! я вернулась и снова к вам!
У нас пополнение, я смотрю? это всегда здорово! Чем нас больше, тем мы сильнее, тк поддерживаем друг друга :so_happy:

Худышка85

Мне так нужно это!!!

Nina

Худышка85
Привет!!!!!!! :-|-: :-|-:

Полуночница

Пополнения идут :cool_cool:

Ну что.... кто как будет худеть?

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции