Petite louve
Привет!
Минус 2 кг- это от обертываний? Классно. А какие обертывания делали?

Я сегодня на ужин делала своим картошку по-деревенски в мультиварке.
Взяла мелкую молодую, 1 кг, помыла, не чистила. Разрезала на половинки.
И обваляла в смеси (подсолнечное масло, чеснок, укроп, соль).
И на режим выпечка. Получилось очень вкусно!

Я одну штучку попробовала, больше есть не стала.
У меня такой вопрос обладателям мультиварки: что мне теперь
с запахом чеснока делать?! И как теперь в этой кастрюльке творожную
запеканку готовить? Я ее помыла, но остается стойкий чесночный аромат

Елена.Премудрая
Лимончиком или уксусом, можно содой еще, хоз.мылом...

Доброе утро.
У нас 10 градусов и дождь, так что доброго мало.
Вес 62.9, отвес - 200 за 3 дня.

Девочки , доброе утро!
Я тоже , буквально месяц назад или полтора, сидела на 1200 калориях, но добавив физ нагрузку, пришлось и калорийность увеличить! на 300 калл, т.к. состояние сна было постоянным в теч. первой половины дня... а теперь - бодрячком! пить необходимо 1 мес, потом при необходимости повторить

Привет всем!

Елена, делала медовые. Может не только от обёртываний, но и от жары, в магазин лишний раз за вкусненьким лень ити и, честно сказать, аппетит был не очень.
Сейчас жара немного ушла и картошечка по-деревенски - отличная идея! с селёдочкой и свежими огурчиками.
картошечку делаю так же, только в духовке и ещё, когда почти готово, посыпаю льняным семенем.

ksenia1809
Спасибо, сегодня попробую лимоном. Содой мыла, все равно запах есть.. Или мне уже кажется..

Менюшка на сегодня, надеюсь, все пойдет по плану:
2 блина
Яблоко
Мясной салат
Мороженое
Гречка + тушеное куриное филе, огурец

Доброе утро.
вес 63.2, привес - 300.

Я худею на 1300ккал, 1200 маловато с ежедневными физ. Нагрузками в 520. Урезка калорий помогла слезть с плато на котором сидела месяц, уж очень у меня адаптируемый организм. Через 4 дня после начала пропал аппетит, так что сейчас живу по принципу - ешь и худей. С водой только проблемы не могу пить по 2 литра, отекаю. А так жить можно. Ем все от пирожного, но очень маленького, до жареной уточки. А если голодно становится, то пью 100гр. Молочка 1,5% мелкими глотками. И конечно же АРБУЗЫ для себя сделала выводы, что кефир и яблоки разгоняют аппетит. Убрала их из рациона. Да кстати перестала кусочничать, пока мужу готовлю, даже на соль не пробую, все на глаз. Удачи всем голодающим!!!

Привет!
Отвес за 3 дня -300 г.
1200 держать пока никак не получается.
То дыня, то черешня, то мороженое. И все незапланированное.
Лето патамушта

Здравствуйте.
Елена, правильно делаете, что не отказываете себе в дыне и черешне! мороженое, тоже хорошо, если не злоупотреблять.
Но меню Ваше, где за день из овощей и фруктов всего одно яблоко и один огурец, как-то несерьёзно. Неужели Вы считаете калории даже свежих овощей и фруктов ? Этож источник витаминов и клетчатки.
У меня правило на каждые 100гр источника протеина(мясо, сыр, творог, йогурт), как минимум 200гр овощей.