Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 12:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 948, 949, 950, 951, 952, 953, 954 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 22:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Fortunata писал(а):
Л_и_л_и_я
а где вы эти расчёты делаете? дайте ссылку плиззз!

Как у вас красиво Масленницу отмечали! :ya_hoo_oo: У нас все гораздо проще. Конечно праздник хороший устроили, но просто на природе.
Ссылку дала Галя. Привожу ее здесь, что бы ты не искала по страничкам: "Я пользовалась несколькими счетчиками,получилась средняя арифметическая.Здесь нет этого значения,почему-то.Только для закрепления .Вот здесь неплохо расписано.http://calculator.estetik-s.com/". Но почему-то я по ней не могу посчитать. Не выдает мне и половину. Вот попросила Галю посчитать меня. :-)
А почему на вы? На ты и только на ты.

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 23:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 776
Изображений: 51
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 646

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (17)
Л_и_л_и_я
Спасибо за ссылку. Зашла, посчитала, тоже сначала выдало половину результата, а потом зашла ещё раз и уже посчитал правильно.
у меня 1090 ккал для снижения рекомендуется и 1750 для закрепления.
Но, я пока питаюсь по другому коридору 1380 ккал. Может уже пора снижать?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя финансовая независимость в фонде взаимопомощи Меркурий http://ua.pmvf.net/?ref=2nOSQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 23:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Наташ! Как масленица в Пирогово? Понравилось?

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 00:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Fortunata писал(а):
Но, я пока питаюсь по другому коридору 1380 ккал. Может уже пора снижать?

Если неплохо худеется по этому коридору,то какой смысл его снижать? :du_ma_et: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 02:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Здравствуйте всем!
Тоже просчитала свои показатели по ссылке Галины.
Заходила три раза, первые два раза не все графы заполнялись, а на третий все ок.
По расчету для снижения 1110 кал на 5 - 7 месяцев. Но я планирую подольше, поэтому буду в своем коридоре. Тем более по расчету БЖУ положено всего 19г жиров в день, для меня это жестоко :-)

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 02:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Sever писал(а):
Привет всем!

Хочу присоединиться к вам. Пока я начала с подсчёта калорий... и с ходьбы )) Самое главное для меня - не заедать стресс и усталость от работы. Пока идёт 2-ой день!.
.


Добро пожаловать! У нас с тобой одинаковая система, я тоже считаю калории и хожу, отвесы, пусть и ступеньками, но идут. У тебя все получится!

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 02:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
aln писал(а):
Но я планирую подольше, поэтому буду в своем коридоре. Тем более по расчету БЖУ положено всего 19г жиров в день, для меня это жестоко :-)

Это точно.Для хорошего темпа похудения необходимо и достаточно держать жиры в пределах 30-40 :a_g_a: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 04:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
а у меня все время перебор :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 07:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Fortunata писал(а):
Масленица в Пирогово

Наташ, а что, в Пирогово этнодеревню построили?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 08:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а ещё такие соображения по поводу рациона. Может, в этом что-то и есть...
Не кажется Вам, что на более калорийных продуктах сбрасывается больший вес при одинаковой (заданой) калорийности? То есть при наборе калорий за счет 5 г сливочного масла сбрасываешь больше, нежели при употреблении 200 г белокочанной капусты (ну, или за счет 20 г мармелада, чтобы более сопоставимо было - и там, и там в основном углеводы)? Тоже системой Минус фунт навеяло - там при разгоне рекомендуют повышать калорийность рациона именно за счет калорийной пищи, а не массы.

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 948, 949, 950, 951, 952, 953, 954 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, EPM, Елена Юрасова, GoogleBot, kvile, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, sirkukk, suitjacket, tatyana1, TrendictionBot, YandexBot, Лариса160375, Лисичкин, Людмила Савалина, Мария Глинская, НатальяКова, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB