Ищу компанию для похудения

nashamasha

Филиппа писал(а):

я дома занимаюсь. ты заходи в мой дневник, я его ежедневно виду. :a_g_a:

ок! я новичок! сильно нет времени разбираться! я бы тоже с удовольствием занималась дома но мне ребенок не даст!

Филиппа

Филиппа

nashamasha

Филиппа писал(а):

nashamasha
когда он спит?
мой дневник в самом низу у меня в сообщении,нажми Дневничок и тебя на мою страницу перебросит.

не получается! :-)

нашла!

Добавлено спустя 53 секунды:

Филиппа писал(а):

:ny_tik: я вот тоже хочу пойти, сеансов на 5-10. Но пока ещё думаю, собираю инфу, что лучше. Жаль ты не в Питере. :-(

и я тоже хочу! ближе к весне обязательно!

Филиппа

nashamasha

и правда!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
сделала только что творожный десерт на завтрашний ужин для гостей! чуть язык не проглотила!

Филиппа

nashamasha

ловите!
Для приготовления бланманже творожного понадобится:
100грамм молока;
1 пакетик (15 г) желатина;
1 пакетик (10 г) ванильного сахара;
300 гр творога;
125 гр сметаны
100 гр сахарной пудры
фрукты (у меня бананы, яблоки, мандарины)

желатин заливаем молоком оставляем на час
в блендере смешиваем творог, сметану, сах. пудру и ван. сахар до однородности! нарезаем фрукты! набухший желатин прогреваем до растворения не кипятить! вливаем в творожную смесь перемешиваем , добавляем фрукты аккуратно мешаем и в силиконовую форму 2 часа и вуа-ля!

Калорийность зависит от жирности сметаны и творога! В 100 гр примерно 120-150 ккал!

Филиппа

Ищу компанию для похудения

Кто сейчас на конференции