Inna74
"Толстеют не от котлет, а от лет". Вот уж точно!
Двоих родила - похудела без проблем, вот третью родила в 39 уже и вес уходить сам даже не собирался... Более того - ем как всегда (тот же самый рацион), а кг прибавляться начали. Пришлось ограничить себя достаточно жестко, чтобы вес с места сдвинулся.

Девоньки, а меня к себе возьмете?)))) я вот после 2х родов, щас на грудном. Какие советы дадите?))

Я вот в блоге отписала по продуктам. Стараюсь соблюдать)))

Девочки ,привет!! почти год, как я тут не была!!! рада вернуться. до беременности весила 65 кг, набрала 15. С весом 80 кг пошла рожать ,после родов прошло полторы недели, сейчас вес 67,5 кг. Беру себя в руки и начинаю правильное питание, хочу добиться хорошего результата!
У меня вопрос: когда после родов можно начинать физические упражнения и крутить обруч?? Кто знает???

Привет) а у тебя какие роды? если кс, то только после 4х месяцев можно начинать слабые тренировки. Если ер, то через месяц, а к 2м переходить на интенсивные))

Первые роды. я через неделю после родов стала хулахуп крутить, живот внизу заболел , я перестала. буду ждать месяца...

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
У кого-то на грудном вскармливании по 400 грамм в день уходит при 2100-2300 кк в день. А у меня 1500-1600 кк в день и уходит по 100-150 гр в день. Основные Продукты правильные - курица (грудка), рыба вареная, каши, молочка, сухарики. может оно и к лучшему, что вес медленно уходит, главное что не стоит на месте

Ты радуйся, что вообще он уходит. У большинства наоборот растет, как на дрожжах(((((

Мы пока на гв (9 мес малявочке), но точно могу сказать- вес уходит только при пп и подсчете кбжу у меня) 2кг осталось до добеременного веса, но фигура другая совсем- бока появились. Говорят, что после отмены гв уйдет- посмотрим) Для поддержания текущего веса могу позволить себе 2000-2100ккал наедать, для похудения- 1600-1700ккал.

Я сейчас ем где то на 1700, так и худею по чуть-чуть 300-500 гр в неделю