Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Plusha

Ekaterina.B писал(а):

Девочки. доброе утро!
Не знаю, что происходит, но у меня катастрофа: с понедельника продолжаю набирать вес. Сегодня встала на весы чуть с собой не покончила =) на весах опять 67 кг. как 25 дней назад! Батарейка новая, поставила мужа на весы - у него показывает его вес. Что делать - не могла же я 2,5 кг набрать. когда 4 день не ем больше 1000 калорий, занятия каждый день и ем последний раз в 17/30. Что происходит? У меня никакой мотивации....КД еще далеко....

_________________

у меня тоже привесище...пару недель назад было 66, а сегодня 68.9...вот так...нельзя мне расслабляться...и жрать поменьше надо...\

Всех с отвесами! Молодчики, так держать! :co_ol:

Christabelle

У меня сегодня - 200 грамм, вечером планирую с подругами посидеть с коктельчиками и сушами, ох, не хочу привесика :sh_ok:

Plusha

Christabelle
принимай это как ЧИТТИНГ :-)

...расслабиться тоже полезно...главное, что бы это как у меня не затянулось :ti_pa:

Christabelle

Не не, я планирую только сегодня :) А завтра опять свои упражнения, подсчет калорий и ещё катания на роликах с любимым :) А в воскресенье пешая прогулка в быстром темпе.

Кстати, я заметила изменения в отношении своего милого ко мне :ta_n_cor:

Bassapolla

А у меня за позавчерашний день был отвес -1,2 кг, а за сегодняшний -0,5 кг.
И это сразу после целого месяца ничегонеделания, но я снова взялась, вот буквально 4 дня, за подсчет калорий, каждодневная часовая нагрузка аэробная на все группы мышц, ну и, конечно, сокращение сладкого и не кушать после 19.00-20.00.
Причем ум меня КД, и это еще больше удивляет, что вес не прибавляется...

А еще я просто в восторге от нововведения в личном разделе "Планирование питания".
Какая чудесная вещь!!!

Странствующий

ПУХ-лик
согласен
Barni
в последний месяц в плане спорта маленько расслабился, но завтра как раз отпуск начинается, будет больше времени на бег

Barni

поставил себе программу на телефон Sport Tracker теперь буду вести учет сколько по утрам пробегаю: сегодня дистанция - 5,38 км; время - 35 мин. потратил - 480 ккал.

Alena_st

Прветик!

У меня уже пару дней ползёт вверх(((((((((((((((((
Сегодня уже чуть не плакала.........
Очень тяжело себя мотивировать в таких случаях, но продолжаю бороться.. в основном с собой... :nel-zya:

Но всё развно УЖАСНО обидно :-(

потому что винвть себя не за что....

Лана24

Барни, а ты не в курсе шагомер тоже можно скачать на телефон?

ice girl

давно я тут не появлялась, времени совсем нет :) сегодня на весах 55,1
втянулась в такую систему питания, уже даже не взвешиваю.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции