RaisaSh


ДЕВОЧКИ, дорогие подружки , вот смотрю на всех нас - и так хорошо становится - какие все молодцы, какие молодые и жизнерадостные ! Так держать и всё у нас обязательно получится ! Вот у меня сегодня жуткий плюс ( почти 2 кг ) Ну и что ? Ведь не жир же это за один день добавился Преодолеем и к лету будем порхать , как бабочки ! Вот как-то так , чтобы было непременно !

Спасибо всем. О возрасте все правильно! Можно и в 30 записаться в старухи и сложить руки, мол, я ничего с собой не могу поделать, ничего не помогает! Тогда зачем и пытаться! Мне такая позиция очень знакома, есть приятельницы моложе меня с такими взглядами на жизнь. Я так не могу. Пока ноги носят, что-то буду делать. А то слышу: не могу ничем заниматься-ноги болят, все болит и т.д. И человек не понимает, что ходит по замкнутому кругу... Больше вес-меньше возможности двигаться и наоборот, меньше движения - больше вес. Но навязывать свою точку зрения никому не хочу. Хозяин-барин!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
optimistka52
Скорей всего вода! Может солененькое что-нибудь было?

КАРАУЛ ,СПАСИТЕ опять+200 рацион не меняла ,хожу с лесли 2 мили почему?завтра хочу сесть строго на 1200 хотя я на нем голодная может что присоветуете? А может банный отвес возвращается или организм испугался?
РАИСА ,вместе и правда веселее худеется,есть кому душу излить

Без паники ! +200 - это может быть что угодно - и отдых организма , и водичка задержалась .. А воды ты пьешь достаточно ? У меня , например , привесы бывают, если пью меньше воды..Понаблюдай за собой, проанализируй..

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Да я тоже так думаю..Поэтому спокойно реагирую

Простите и меня , если в чем обидела !

Раиса ,добро пожаловать -такая деятельная натура -все-все у тебя получится !
Татьяна , Елена ,может забить на ежедневное взвешивание ? Ну хотя бы раз в неделю -чтобы не циклиться .У меня дочь после родов худеет -раз в неделю взвешивается .
А , если в конкурсе участвуете ,то конечно ,нужно ежедневно.

воды много пъю,так как сахар соленое в меру а привес за 2 дня 600 гр это же много а без весов не могу ритуал уже вошло в привычку.НЕТ надо калорийность менять или американские горки делать это кстати я писала,тоже помогает!

RaisaSh

Добро пожаловать! Мы тут всем рады, кто хочет следить за здоровьем , фигурой и молодостью!

Лань
Калораж меньше 1200 не желательно! Сорвешь себе обмен, тогда караул, и с 900ккл худеть не будешь, проверено.... Главное не паниковать и выждать и еще раз проверить БЖУ. На чем набираешь калораж. Насчет взвешивания, я на "Минус фунт", там четко каждый день в одно время.

Девушки, я тут недавно и не думаю0что успела кого-то обидеть, но тем не менее - прошу прощения за все плохое, о чем не подозреваю и ненароком кого обидела


И для всех вас мой рассказ. У меня в Киеве есть тетя, мамина сестра. В этом году ей будет 86 лет. Вдумайтесь и представьте. Дальше. Так вот эта тетя каждое утро делает зарядку. Потом читает прессу и все, что ей кажется интересным и может пригодится кому-то из родни, она вырезает или записывает. Потом она садиться за телефон и начинает обзванивать родню и подруг (проверит здоровье и что кому нужно).Потом позже , когда у меня в АмерЫках уже утро,она по скайпу вызывает меня и я даю ей отчет,что и как у нас Потом у нее прогулки на свежем воздухе.А вечером художественное чтение.Последняя предложенная книга для чтения это книга про правильное питание и правильный образ жизни.Вот!

Здравствуйте!
Простите, если кого ненароком обидела!

Очень похоже на мою бабушку, которой, вдумайтесь и представьте, 92,5 года! Обзванивает, правда, в основном родню, т.к. подруг уже почти не осталось. У неё яснейший ум, я у неё ищу совета. Ну, и и-нетом не пользуется. А мама, ей 75, целыми днями в нем висит.