Когда скидывала строго держала. А сейчас я на поддержании и по этому даю себе небольшие слабинки, но только небольшие. Посмотрю как дальше вес будет вести себя ?
Просто мне реально легче, когда я утром могу съесть все что мне взбредет в голову. Обед у меня всегда был таким как на системе. Только по ужину ограничения- но их можно вытерпеть ради утреннего всеволия .
Тем более в будущем поддерживаться такого питания легче чем считать калории. Ну это я для себя вывод сделала