Всем привет, я с привесом жутким, ну да ладно. Хорошо что держусь около 90 уже вперед.
elya_85, по поводу разгрузочных дней, у меня тоже были срывы к вечеру, думала не выдержу, не мое это, а потом попробовала разгрузку делать с вечера, т.е. начинаю с 7 вечера и до 7 следующего дня, получилось, тоже попробуй, может получится.
После зажоров решила через пару дней разгрузиться, сразу говорят не рекомендуется.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
иришка82
у тебя смотрю не зависимо от праздников вес уверенно движется вниз, молодец!!!

Лаra
Приветик! у меня тоже привес аж 1 кг, про разгрузки с вечера до вечера тоже читала, попробую завтра, сегодня утром проснулась и поняла, что не выдержу точно....постараюсь просто нормально кушать, а завтра и наверное послезавтра надо будет поразгружатся, уж сильно тяжело на душе и желудке

Всем привет! Мой привес в 1,5 кг ушел, вернулась к 89, видимо водичка ушла.Так что движемся дальше, очень хочу к концу месяца достичь 83-84 кг. У меня есть остатки белковых коктелей, раньше на них сидела, так вот решила посидеть пару тройку дней, так называемая программа старт.Единственное что смущает, в них преобладает белок и углеводы, жиров очень мало, а в обычные дни наоборот стараюсь углеводы держать в узде.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
иришка82
у тебя смотрю 21 кг за 3 мес, а вес ровно по 7 кг уходит? или в первый месяц больше было?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
мамаПринцессы
как у тебя дела, выздоровели? что то ты у нас пропала совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
elya_85
как твои привес, ушел?

Лаra
Я здесь, читаю вас регулярно! Я уже третий антибиотик пью и сегодня дождалась улучшения со стороны болезни, но кишечник убила таблетками напрочь, и линекс не помог Сегодня села на молокочай, может выдержу вес стоит, привеса нет, но так хочется отвесик, хоть малююююсенький
Бассейн мне на две недели запретили, а так хочется, залежалась я уже совсем. Вот, думаю, информер убрать, чтоль, пока в колею не войду, или наоборот пусть пугает, чтоб лишний раз вкусняшку не схомячить
Девчата, вы мегамолодцы!!! Прям вот так радостно, когда у кого-то огромные достижения в любом начинании! Все равно мы все будем стройным и красивыми!!!

мамаПринцессы
да ты молодец что без привесов, это уже хорошо!Выздоравливай, ждем твоего возвращения в наши ряды

Девчёнки всем привет, у меня "+ ". 1 кг это плохо , хочу на следущей недели начать всё заново , т. к с праздниками это не очень получается . А как ваши дела ? Да мне до 80 ещё далеко , аж целых 4ре кг

Девочки привет! Наконец то добралась сюда
Лаra

молодец, вперед и только вперед!!!

мамаПринцессы, ну что же ты ты миленькая разболелась? давай быстренько выздоравливай, и что бы больше не вздумала болеть
Лаra, динамика похудения. 1 месяц - 8 кг, 2 месяц- 8 кг, 3 месяц- 6,800, 4 месяц- 5,200, начало мая- 1 кг ИТОГО: 29 кг, сама себе не верю, я в шоке
Девочки, как же это приятно ощущать себя такой, до чего же дура была, сейчас только понимаю.

СУПЕР!!!

Молодец!!!!!!! А как худели!!!!!????? Результат просто супер.... А на последнем фото я бы не сказала что вы 80... Выглядите намного худее на 70-72

Всем приветик!!!
Лаra С ОТВЕСИЩЕМ 600 грамм ушли думаю завтра уже и остальные уйдут)))
иришка82 буду ровняться и догонять!!!!

Иду сегодня в контору (даж не знаю как называется, подруге пригласительный принесли) там будут мне определять состав моего тела (вода, жир, мышцы). Так интересно, не могу уже дождаться вечера!!! Очень надеюсь что все таки мышц больше