Ну вот так как-то получилось. Подругому никак не худелось. И сейчас стараюсь так же похудеть.
Может быть Вы раньше ели больше? Я-то никогда много не ела особо. Наверное 2000-2500 у меня в обычном режиме было. И сейчас 1200 для меня не сложно держать. 1500 так вообще лафа)))

А может еще и возраст. А Вам сколько лет было на тот момент?

А сейчас как худеете? Только на умеренно-скудной калорийности? или еще что-то?

Хочу похудеть... очень хочу опять те свои 78 кг...

Фания1977

Если бы у Вас было 2000-2500 ккал в обычном режиме Вы бы не растолстели.
Мне 31 год.
В данный момент я питаюсь на 2300 ккал, это с умеренным дефицитом, часовые тренировки 5 раз в неделю.

Привет, Мария!
Хорошо идет, медленно , но верно. Начинаю втягиваться в режим готовки, пойти на работу без контейнера - уже себе не мыслю. Хоть 200 гр чего-то приготовленного дома, но должно быть.
Срывы есть , но не на сладком, что меня очень радует. Не срываюсь на сладкое, не тянет, если ем все правильно. Могу сорваться на рыбе ( люблю селедку с луком зеленым, вчера вечером захотела съела 80 гр ) . Для меня это срыв,могла бы и без селедки потерпеть. Но лучше рыба, чем плитка шоколада.
Радостное событие было увидеть 139,9 ! Перешагнула 140 границу и заказала себе спа- день в салоне.
А сегодня одела брюки льняные летние. Аж сама удивилась- сидят на мне свободно!! То прямо как влитые были, а тут вдруг почувствовала что стало просторно. Я себя хорошо чувствую, семья начинает потихоньку привыкать к маминому новому стилю жизни.
Хожу на работу пешком ( 3,5 км или 3,1 км) , а с работы пока нет, детей надо забирать с садика и продленки, не всегда успеваю. Но к осени хочу одолеть и это препятствие. Иду к свой цели 137 кг к 30.06.16.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:


Стесняюсь спросить: это вы мне такой совет даете? Типа я у вас спросила , а вы мне типа ответили...

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:



А как насчет голову подлечить? Например, от стресса избавиться? Уметь управлять своими порывами? Сyметь психологичеки противостоять жору , обжосртву и т.д Это уже не важно? Только тренировка и питание?

Чушь. Это трата калорий.

Я питаюсь 3 раза (плюс один перекус) в день, причем в моем рационе есть много продуктов, которые, я уверена, Вы назовете неправильными. Да хоть тот же майонез - он у меня есть в рационе.
И при этом я худею. И вещу явно меньше Вас и питаюсь не менее 1700 ккал. Что со мной не так?

А если съесть "вредность" после обеда, то что случится? И главное - почему?

Чем лучше и почему?

Все что я написала, это моя история и все что лучше это для меня. Если кто-то воспринял на свой счет и кого-то я нечаянно обидела, прошу прощения.

А тут, мягко скажем, атмосфера какая-то недобрая, накаленная . Жара наверное)))

А вообще организмы все индивидуальные. Поэтому стройнение идет поразному. И нужны разные методы.
И тем, кто смог скинуть вес - почет и слава. Это большие волевые усилия и физические (даже если кому-то можно выше калорийность держать, кому-то вредности можно вечером и т.д.). Просто так ничего не дается, это мы все с вами понимаем.

Всем удачи в достижении поставленных целей!

А учебник анатомии пишет, что все организмы одинаковые. Странно.


А выглядит, как рекомендации для других.


Нормальная тут атмосфера =)

НЕдиетчица

ну неймется вам)))

ну одинаковые так одинаковые, выглядит так выглядит, нормальная так нормальная. Вам виднее)))

С остальным спасибо что согласны)))

Это еще что, когда говорят что у меня обмен не как у всех, оттого мне можно худеть на 2 кг в неделю, есть на 800 ккал или на 3000 ккал но при 0 углеводов. Бывает хлеще.
Как то раз довелось упомянуть о невозможности определенной группы крови у ребенка исходя из групп родителей, как немедленно объявилась одна девица и заявила, что у нее именно такой расклад и она в своей маме не сомневается, а я ничего не понимаю в природе, которая может вытворить что угодно и не обязана подчиняться никаким законам. Я по понятным причинам не стал разговор продолжать. По статистике 10% детей рождены не от отцов, вписанных в свидетельство, и уверенных в своем отцовстве. Когда анализ ДНК будет стоить копейки и делаться в любом гараже по купленному набору, обществу предстоит ревизовать основы своей морали. Что собсно на загнивающем западе уже наблюдаем.

Ой, спасибо большое!

Конечно мне неймется.
10 пойдут следовать Вашим рекомендациям.. а мне бы хоть одну - спасти.

С чем конкретно? Я просто выделила самое чушь. Но могу и более детально, если надо =)

Никаких разных методов не нужно, если стоит цель похудеть. Разумный дефицит калорий - единственное, что необходимо.