Кому за 50 - присоединяйтесь!

Fortunata

Ещё мне вот тут статьи понравились viewtopic.php?f=49&t=1719

Лань

спасибо!очень приятно,конечно у меня вес самый большой,поэтому и отвес больше всех.ВСЕ МОЛОДЦЫ :bra_vo:

Желаю всем дальнейших успехов!

Rudana

Девушки, делимся советами. Чтобы правильно взвешиваться утром необходимо делать без одежды, после опорожнения кишечника и до завтрака. Так вот у меня проблема. Опорожнение кишечника происходит строго после завтрака. То есть получается, что взвешивание мое не точное. Как можно (и можно ли?) научиться опорожнять кишечник до завтрака?

optimistka52

Rudana писал(а):

Девушки, делимся советами. Чтобы правильно взвешиваться утром необходимо делать без одежды, после опорожнения кишечника и до завтрака. Так вот у меня проблема. Опорожнение кишечника происходит строго после завтрака. То есть получается, что взвешивание мое не точное. Как можно (и можно ли?) научиться опорожнять кишечник до завтрака?

У меня стало получаться в "нужное время"( до завтрака) после того , как стала регулярно делать зарядку утром , теперь занимаюсь с Джиллиан по утрам или другие упражнения делаю и получается теперь всё как надо - "белый друг", душ, взвешивание .. :-):

Rudana

optimistka52

Цитата:

как стала регулярно делать зарядку утром

Мне это не подходит, я работаю с 7-30 и поэтому встаю утром в 5-15. На зарядку утром у меня никак не находится время, делаю все упражнения вечером

Соловей56

Rudana писал(а):

Девушки, делимся советами. Чтобы правильно взвешиваться утром необходимо делать без одежды, после опорожнения кишечника и до завтрака. Так вот у меня проблема. Опорожнение кишечника происходит строго после завтрака. То есть получается, что взвешивание мое не точное. Как можно (и можно ли?) научиться опорожнять кишечник до завтрака?

Оль, у меня всё так же, как у тебя! Но я считаю, что "это"-мой НЗ, который постоянен в весе! ;;-)))

Олечка! Спасибо за ссылочку! :pri_vet:-:

Rudana

Соловей56

Цитата:

что "это"-мой НЗ, который постоянен в весе!

Тогда и не буду заморачиваться

Л_и_л_и_я

Rudana писал(а):

Мне в реальности все равно в какой день отчитываться.Но если я очень мешаю со своим временем,то я могу показывать свой отчет раз в месяц

Доброе утро. Оль, не надо раз в месяц. Давай вместе с нами. Ну будет результат чуть позже - это не важно.
Вот мне как отчитывать со следующей недели не знаю. Я буду поститься. Подозреваю, что весь коридор калорий поломается. Белки и тем более жиры набрать проблема.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

Лань писал(а):

ДОбрый вечер девочки ,вот присоединяюсь к -вам,только пришла с работы ,у нас уже21 час-разница с Москвой-5 часов надеюсь успела с отчетом
ЛАНЬ....51....176....117....102.8....-2....1849....-13.9
ОГ/ОТ/ОБ-123,108,120-изначально-130,117,127.

Лена, ты такая молодец! :bra_vo:

Замечательные достижения!

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:

fiesta писал(а):

Фиеста, большое спасибо за подведение итогов и за добрые слова.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:

Rudana писал(а):

Девушки, делимся советами. Чтобы правильно взвешиваться утром необходимо делать без одежды, после опорожнения кишечника и до завтрака. Так вот у меня проблема. Опорожнение кишечника происходит строго после завтрака. То есть получается, что взвешивание мое не точное. Как можно (и можно ли?) научиться опорожнять кишечник до завтрака?

Можно ли этому научиться честно говоря не знаю. А если проводить взвешивание после опорожнения кишечника без одежды и отнимать вес съеденного завтрака? По-моему правильно будет.

sausana

спасибо, Лань!!! :))

aln

Поздравляю Иримочку с днем рождения!

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции