[quote="Rudana"][/quote]
Оля, оказывается климакс страшная вещь. Я даже и не подозревала. Всегда страдала, что ежемесячно приходится переносить определенные неудобства и ждала когда все закончится. А сейчас подумала, что пусть лучше так.
Оля, а какие разгрузочные дни тебе диетолог советовала?

Лиля! У моей подруги, ей тоже 51 год, климакс только начался! Каждое утро мне говорит, что не выдержит этого безобразия, у неё крыша поедет! Но ей отвечаю: выдержишь! Все выдерживают! Просто это надо пройти с наименьшими потерями! И у всех это идет по-разному. Но всё в наших силах!

Девочки, всем привет!!! Новеньким - добро пожаловать!!!
Почитала последние странички и в который раз убедилась, каке мы все мут молодчинки и умнички!!!
Ведь параметры 90-60-90 даны не всем, да и нужны не всем. Это мое глубокое убеждение. и глядя на ваши авки в очередной раз убеждаюсь, что и с весом за 80 кг можно выглядеть очень даже изящно. Все зависит от конституции и типа телосложения. Я недавно уже писала, что мои подруги с 90 кг выглядели лучше меня с моими 75.
Есть дамы, на которых каждый лишний кг смотрится инородным телом и выглядит это ужасно. К моему огорчению я отношусь к этой категории. И даже сейчас, при весе менее 64 кг, я выгляжу довольно упитанной тетенькой....
Что каксется климакса, то я считаю что на данном этапе времени достаточное количество лекарственных средств, которые помогают дамам это пережить. У меня климакс начался в 48, но "готовиться" к нему я начала, как только появились первые признаки. Ничего особенного не делала, пила специальные витамины и РЕМЕНС более 2 лет. А в этом году открыла для себя прекрасные витамины для дам в таком интересном периоде - Менопейс называются. Делает Англия, стоят недорого, около 10 $ 30 капсул. Мне очень нравится состав.
Всем хорошего дня!!!
Картинки Масленица

Здравствуйте, девочки!

Да что ты, Лена, при таких уже достигнутых результатах и твердом желании двигаться дальше как можно сомневаться! Будет у тебя такая фигура, как захочешь, и скорее всего даже раньше, чем ты наметила. Вперед без сомнений!

Здравствуйте, девочки!
С масленицей вас! Блины печем-едим регулярно и с удовольствием, со всеми возможными добавками. Ах, как вкусно! Присоединяюсь к "Оде блинам" volk.

С большой задержкой перечитала все за несколько дней.

Лилечка, с новой аватаркой тебя, с новой тобой! Ах, какая ты хорошенькая, умничка!

А свои фото и изменения веса ты можешь отражать в своем дневничке - вот и будет видно, что было и что стало, будет с чем сравнивать.

Леночка - Helen - C Днем рождения тебя! Много-много радости и удовольствий в жизни!

v1ca, Helen - как я рада, что вы вернулись!!! Ура-а-а!!!

Спортсменки по стройнению! Напоминаю всем, что завтра - подведение недельных итогов.

Лань, не пугайся своего веса. Говорят, что чем больше вес, тем быстрее он сбрасывается. Поэтому ты очень быстро будешь скидывать первые килограммы. От этого прибавится и мотивация, и выработается режим, которые помогут тебе сбрасывать оставшиеся. И не пугайся, когда процесс замедлится - значит ты приближаешься к цели. Все получится!

[quote="fiesta"][/quote]
Спасибо большое. Так приятно когда хвалят - хочется горы свернуть.

Добрый день, стройняшечки!
ну что, какие рубежи сегодня преодолеем ради достижения цели и продления молодости и красоты?
я сегодня ленюсь Хотя еще далеко не вечер, может после обеда раскачаюсь и выполню свою обязательную программу. Я же сова, у меня раскачка после 4 дня начинается . Хотя вчера с утречка всё сделала - 30 минут вело, пресс верхний и нижний 200 раз, растяжка... А вечером зато до допоздна возилась - помидорки на рассаду сажала, потом уборка на кухне после огородных работ))

Всем плодотворного дня!

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!
У меня наконец-то вес пошёл в минус. Но, всё-равно зарядке уделяю мало внимания, ленивая я
Стараюсь меньше жиров наедать и белка норму соблюдать. Масленица искушает блинами. Вот блинчики люблю, но есть их боюсь. Пару дней поела, а вес не уходил.

их еще при климаксе пъют-Малышева рекламировала,чтобы кожа не старела ногти и волосы были в порядке нам же сейчас гормонов не хватает.

добрый вечер!всем спасибо за поддержку,и что бы я без вас делала хорошие мои!

FIESTA?а куда завтра результаты скидывать,просто в своих сообщениях,да?Я все честно считала!