Nadinca
спасибо!как там у тебя,вес уходит?
У меня сегодня -400гр...вес 64,700

Irish@1987
Ты знаешь, я как - то успокоилась, не так страшен путь от ожирения до нормального веса, хотя это по меркам сайта нормальный, в медицинских статьях все,что до значения 24 - еще избыток. В общем, с нашим ростом - 63 кг. - это верхний порог нормального веса. Мне еще 5 кг. осталось. Буду продолжать, но такого отчаяния, когда вес был гораздо больше уже нет. Вещи не покупаю, подожду 63 кг. Взвешиваюсь каждый день, скорее для выработки привычки на всю жизнь, а учитываю только недельные изменения. И за ежемесячным отвесом слежу, с 15 по 15. Вот как - то так.

И снова я))) И снова всем привет! Все таки путь от 70ти до 60ти проще и привычнее, наверное. Зааатишье - потрясающее. Я маленько расслабилась - ем многокаллорийно . Но вес все равно уходит по чуть - чуть. Сегодня реально просто слона бы еще съела, а уже 2300 наела Не бывало такого прям с начала постройнения (всегда сыта была) Мож кто - то сталкивался с подобным? Поделитесь, чего это такое?
А вообще,я уже вторую неделю на 2300 каллориях и пока физнагрузки нет.

До нормального осталось 3.5 кг. Но важен уже не собственно вес, а соотношение вес/процент жира.

Согласна с вами на все 100%. Килограммы могут выглядеть совершенно по-разному. Мой вес сейчас тоже почти 63 кг, но талия на 5 см тоньше, чем была при весе 61 в прошлом. %жира измеряла давно, ориентируюсь на ленту и отражение в зеркале.

Девочки привет! У вас тут так тепло и уютно) Хочется с Вами) Я тут зарегистрировалась три месяца назад, похудела на 10 кг 100 грамм) Хочу еще 10 скинуть) Вес сейчас 67.9) Всем хорошего настроения! Я уверенна, у нас все получится)))

привет девчонки! что-то у нас так глухо.... никто ничем не делится. напомню о себе, я начала в сентябре с 72,6. лучший результат был 65,4. после всех декабрьских (у нас в Казахстане много праздников в декабре) и январских праздников стала 68 (хотя вроде и пыталась и есть и пить поменьше). вот после рождества Христова взвесилась контрольно, и опять взялась за себя вот пришла снова к своему лучшему результату. сегодня 65,5. а вообще хочу твердые 58.

Девочки! Привет
Я тут не то что бы сорвалась... Так немного подзапустила своё питание...
Старалась конечно кушать то что поправильнее... Но не всегда получалось
В общем.. Возьмите меня обратно к себе а?
Обещаю больше так не делать

тут есть кто нибудь? - мне очень нужны единомышленники .

вот я заглянула, что -то плохо у меня продвигается похудательный процесс , все у меня рывками ,то занимаюсь собой ,то забрасываю на пару дней, последние несколько месяцев топчусь на месте и набрала даже. как мне войти в правильную колею? ,много фруктов ем и сладостей и вообще аппетит сильный