ВСЕ поняла СПАСИБО!за поддержку особенное спасибо,стимул есть,равняться есть на кого,так что буду стараться, мне хотя бы до 80 съехать!

Наташа! Я пью. Но не только с имбирем завариваю.

Обычно, когда в баню ездим, то с собой завариваю. В термос шиповник, сухие листочки мелиссы, смородины, мяты, заварку. И туда же мелко режу имбирь. Завариваю. Потом добавляю немного меда.

После парной вкусноооооо!

И на лыжню с собой тоже берем. Согревает хорошо в зимнем лесу.

И еще если простыла и назревает ОРВИ, то завариваю: имбирь+ лимон+ заварка. Потом добавляю мед.

Имбирь покупаю только свежий, корешок. Не сухой в порошке.

Кстати вчера на ночь поела селедки-3 кусочка а утром привес-900 гр.,хотя была в коридоре,очень растроилась говорят,что после занятий с ЛЕСЛИ вес идет вверх,а я вчера на ночь занималась?

Привес - это задержавшаяся вода. Уйдет! А селёдку есть надо, там много ОМЕГА кислот! Они нам нужны!

Лена, а почему после Лесли идет набор веса? Непонятно! Это хорошая аэробная нагрузка! У меня после 4 миль с утяжелителями вся одежка мокрая!

Ukka-2003
спасибо! Вопрос насчёт имбиря. Сколько на 1л воды примерно надо его? Говорят, что нельзя переборщить, а то печь будет в желудке, да?

Девочки, здравствуйте! Снова давно тут не появлялась, уезжала на праздники развеяться (ах, Париж! )
Конечно, за рационом особо не следила, поэтому и отвесов не получила
Ну да ладно, наверстаем
Я вижу, многие на аватарки свои фотки поставили, такие все лица приятные! наверно, надо и мне свой фэйс открыть (Гюльчитай, блин )

У меня тут вопросик возник... Кто-то принимал питьевой коллаген? очень много хороших отзывов слышала, для женской красоты после 40 - незаменимая вещь, укрепляет и улучшает всё - от костей и мышц до кожи, волос и ногтей. Правда, бывает разного качества и разных источников(животный и рыбий), от этого цена зависит.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
да, напишу еще насчет имбиря. Я в последнее время прямо пристрастилась к нему, чай без имбиря для меня уже кажется безвкусным. Очень полезен в плане ускорения обмена веществ. Ну, и при простудных заболеваниях. Я обычно мелко режу кусочек где-то с фалангу пальца, завариваю прямо в чашке вместе с заваркой , через минутку добавляю лимончики можно пить. Хорошо еще мед, но я его не люблю, поэтому сыплю сахар.

Мы здесь, потому что нет пределу совершенства.Мы-женщины, и нам от природы хочется быть красивыми и стройными. А в период климакса и после него, как ни крути, а тела и лица сильно меняются, вот мы и стремимся всеми путями вернуть себе молодость и свежесть.Или хотя бы сохранить остатки того, что нам дала природа. Все это здорово, потому что у каждой из нас видно есть стимул. Не опускать руки и не плевать на себя после 50, согласитесь не каждая может. А мы здесь потому что у нас есть вера и силы. И давайте поддерживать друг друга в нашем стремлении быть женщинами до ....100 лет

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:



Лена, после всех занятий спортом , вес идет вверх.Это потому что начинают зарождаться мышцы. А мышцы тяжелее жира. Но через какой-то период, жир будет теряться, а не только вода. И зря ты на себя наговариваешь, что ты самая толстая здесь. Мы здесь (каждая в своих видениях) тоже толстые.Просто у одной есть мечта весить 55 кг, а у другой 80. Ведь каждая женщина выглядит хорошо не в любом весе. Я при росте 165 см и при весе 65 кг буду выглядеть как старуха, морщины проявятся. И это будет выглядеть нездорово.Вот и у тебя есть своя планка -80. Ты сама знаешь в каком весе тебе будет комфортно.А сбросить 20 кг ты сумеешь.Мы все тут с одной целью

Девочки. я что-то туплю.. .Потеряла, где в личных данных заносятся объемы тела. Помогиииите!

Нужно зайти в личный раздел.Высвечивается табличка-ввод данных за день, там мы вводим еду и там же можно выбрать объемы и вес.Вес точно там, но вроде и объемы там.

А у меня вот другая проблема-второй день не могу исправить линейку, ввожу данные и пытаюсь получить код, но без результата...комп виснет и все

ага, спасибо! разобралась!

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
И еще вопросик... Вижу под аватаркой строчку В наличии 38 С.
Что это означает?