Ekaterina.B
Спасибо большое за поддержку! На счет комфортного веса: я уже не помню свой комфортный вес!
vesnuhi
у меня кожа -не фонтан. После двух родов на животе ужасные стрии(сначала были красно-синие, сечас- белые), просто жуть! :ny_tik
НастяNastya
А я наоборот не ставила этапы, поставила долгосрочную цель, чтоб случайно не забыть к чему я стремлюсь!
vesnuhi
Мне завтра уже на работу! Не хочу.

Настюха
У меня после той цели и другая, просто сначала до той дойду. А потом начну и к другой стремиться, там то уж до неё поменьше будет

НастяNastya
Я всё поняла, просто если я поставлю себе несколько целей, боюсь, что добьюсь одной,расслаблюсь, а на другую забью !

Настюха
Я ни разу не рожала, но занималась спортом - у меня тоже стрии, если белые, то к сожалению кроме хирургического вмешательства с ними уже ничего не сделаешь, но вот кожу подтянуть и выровнить, чтобы они не выделялись сильно - можно. Просто кофе когда мелишь все, что осталось не выбрасывай - это будет скраб. Затем делаем смесь - оливковое масло и молотый кофе перемешиваем в кашицу, натираем - посильней в проблемных местах. Потом пленкой на 30-40 минут. Такие процедуры 2 раза в неделю. Лично мне помогло - стрии не такие заметные, ровнее стал ложиться загар ( если у кого есть стрии знает, что они не загарают, а еще больше выделяются), да и кожа стала мягче ровнее.

Настюха
Ясненько. Надеюсь я не расслаблюсь

у меня за праздник привес +1,5кг
что делать подскажите

Ekaterina.B
Ещё рецептик в копилку. Спасибки

Barni
У меня тоже 1,2 кг. Но это вода - я отекла вся. Может у тебя тоже?

Ekaterina.B
Спасибо Катюш, попробуем!
Barni
Ты главное не отчаивайся, всё уйдёт! Это в плюсе у тебя вода . Просто придерживайся своего корридора + нагрузка!

Настюха
мне помог азарт, если честно. похудение в тот раз стало для меня как для многих хобби: найти рецепты низкокалорийные, продукты без вредных добавок и всяких Е-шек, правильно распределить рацион, чтобы не голодать и не переедать, спортзалы мне недоступны из-за времени, поэтому я много хожу или занимаюсь на тренажорах дома. Тогда у меня висела на холодильнике моя самая жирная фотография, увеличенная и график похудения, который я сама расчертила (6 лет назад я не пользовалась похудательными сайтами).
а для того, чтоб не забить, нужно придумать ритуал прощания с весом и награждать себя любимую. и перед каждым этапом придумывать какой приз ты хочешь. мой ритуал был таким: я выливала в унитаз 5-ти литровую бутыль с водой каждый раз как худела на 5 кг.
растяжки можно попробовать кремами убрать или косметологу отдаться.

ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!