я читала, что кофе выводит воду из организма, а значит нужно пить еще больше воды, чтоб она хорошо участвовала в обменке.
Еще нельзя злоупотреблять кофе как я поняла из-за того, что он стимулирует аппетит и чрезмерное его употребление не дает усваиваться кальцию, который у худеющих и так трудно усваивается из-за повышенного содержания белковой пищи.
Но это то, что я поняла для себя... поняла ли я правильно - не знаю, но по себе заметила, если могу ограничиваться 2-мя ... ну 3-мя чашками в день - чувствую себя лучше и хорошо вес уходит, если нет - медленнее все происходит и не так бодро к вечеру себя чувствую.

Вообще, я оооочень люблю кофе и утро у меня начинается именно с него. Вот главное в течение дня не перебарщивать с ним

Жаннет86ru
Не,когда не можется,лучше не форсировать.Ты итак молодец-2 мили с сопливым носом и и прочими неприятными простудными сопровождениями-это просто подвиг. Успеешь,нагонишь.Сейчас главное-вылечиться.А двигаться,конечно,всё равно надо.Ты молодец!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Про кофе на ночь ничего не знаю,пью его утром и иногда в полдник.Я без него не могу совсем.С какао никогда не смешивала и не буду.Какао и само по себе-чудесный напиток,ну зачем портить?Или,или...

а я раньше тоже не могла ни с какими "лишностями", а потом в гостях попробовала с корицей мммм мне так понравилось , так я теперь не боюсь с этим экспериментировать

Спасибо, Люба на добром слове Вот вы меня кофе раздразнили... я его очень редко пью...чО.. пойду сварю... а гущу на скрабик.... У меня кофе Лювак, пили такой?

я не пробовала. Потом расскажешь как покофейничала

да я рассказывать особо не чего... Либо я ничего не понимаю в кофе, что скорее всего, либо это реклама... Для меня кофе как кофе... ничего особенного не заметила..

Да я тоже не гурман,просто привычка дуть кофей по утрам.На поверку оказалась-самая стойкая и не выводимая из моих былых привычек.Ну и ладно.А кофе Лювак я не пробовала.У меня подруга,та над джезвой всё колдует.А я проще-сварила и выпила.Или растворимый нескафе-кружаку наведу(на работе обычно).Наши дамы -знатоки морщат носики-фуууу,как ты это пойло пьёшь?Пью.И нравится
Дюдюка
Да я тоже в кофе всякую ароматную нямку сую.Не часто.Очень раньше любила в кофе кардамон или корицу добавлять,совсем чуточку,для вкуса.А теперь всё больше просто чёрный или с молоком.

я тоже редко добавляю что-нибудь, у меня почему-то аллергия тогда начинается (если даже несколько дней подряд буду добавлять корицу например). Но изредка.... в охотку ...

А я со сгущёнкой люблю..

Жанночка, про сгущенку забываем
А я люблю кофе с удовольствием. Особенно, если никуда не спешу