У нас вечером будет куриный шашлычок))) и еще свининка))) Эх как бы еще два дня подкржатбся

Я ни разу не делала шашлык в мульти, я думаю, что это уже будет мало напоминать шашлык, зато никаких вредностей.
Ну как я предполагала, мои шашлыки жарить не стали, запекли мясо по французски. Я мясо съела, а то что по-французски отдала кошке и салатик из огурца и помидора с оливковым маслом. А еще кусочек торта.
От всего съеденного мне плохо, мне даже кажется, что подташнивает. Отвыкла я есть такими порциями. Ох торт явно был лишним.
держись, ох как нас любят накормить, все думают, что мы не доедаем

Девочки, привет!!!!!!!
Я вернулась)))))) Пока еще в легком "шоке" отобратной дороги - ехали больше 12 часов практически без остановок - очень уже хотелось домой))) на отдыхе было нелегко - ехали компанией в 10 человек - у всех разные вкусовые пристрастия (кто-то может весь день не есть, но я оказалась самая обжорливая просила есть слишком часто)))) ну кто б меня слушал - мы бегали по экскурсям...старались охватить как можно больше. Много ходили пешком, кушали редко((( 2-3 раза в день но помногу (для меня это уже очень сложно, сказать по правде, я голодала). Если честно, то я устала - от поездок, от людей, впечатлений. Кушали много рыбы, она в Крыму просто сказка шашлык и лепешки. И сладкое тоже ела, конфеты немного, какие-то вкуснейшие штучки типа пахлавы один раз съела много, грамм 150 наверное, объелась страшно В отличие от моих подружек, отказывалась от десертов на ночь, т.к. наедалась вечером рыбой, овощами и некоторым количеством лепешек На третий день посещения разных ресторанов в одном из ресторанов Ялты я попросила на обед гречку и куриную отбивную, потому что просто уже не могла есть жареное на костре мясо или рыбу. Меня не понял никто - ни официантка, ни наши друзья. А я страшно соскучилась про простой вареной пище Воооот. Выпивали конечно, но без особого фанатизма Мне очень понравились украинские сухие белые вина "Инкерман". Отдала им должное))) Вообще Крым - место сказочное . Изумительная природа, множество интересных мест, очень приветливые люди. Обязательно приедем туда еще не раз!!!
Вес не изменился. Но по ощущениям мышечная масса уменьшилась. тут еще у меня щитовидка "активизировалась" - не спала несколько ночей, сердцебиение и прочие признаки. видимо, и килограмм, который я скинула за последние 2 недели, из-за щитовидки очень обидно((( В среду побегу сдавать анализы, посмотрим, что там.....

Привеееет!!! Ой как я тебе завидую Крым, воздух, природа прелесть. Тут от одной погоды депрессия.
Со щитовидкой шутить не стоит, главное в нашем деле это здоровье!!! Сама на учете состою с гипотериозом. У нас на Урале у всех беда с этим делом.

Приветик!))) Так здорово!!!!!!!!!! я вот летом собралась в крым ехать)))) ты меня еще больше убедила, что стоит) с мамой вчера только говорили и первая мысль наконец-то мы будет объедаться рыбой кому чего, а нам бы пожрать)))) Хах, я вообще вот тоже постоянно кушаю, очень часто) Работаю на пол ставки и на работе половину дня и за это время успеваю поесть раза 2 точно, иногда и 3 коллеги в душе наверно подстебывают) Но мне как то пофигу, если честно))

Вчера после тренировки в зале, пошла прогуляться, там парк недалеко,скатнулась и чувствую уже пора поесть, потому что даже тошнота от голода появилась)) Пошли мы с другом в магазин, купила я пачку творога, он ряженку, идем по центральной улице города, жрем Помойму люди думали, что мы ненормальные, потому что у всех остальных в руках пиво, чипсы, соленые сухарики и гамбургеры с колой из макдака))) Правда я настолько уже научилась на это забивать за несколько лет, что наоборот какую-то гордость чувствую, что они едят эту гадость, а я ем полезное и не менее вкусное

Умничка!.. вот это я понимаю... вот это подход к делу!.. правильно!.. здоровье, гармония, красота внутренняя и внешняя - на первом месте!

Ой спасибо Вам огромное))) даже приятно, что похвалили))) буду стараться и дальше) очень хочу попасть на конкурс...но из-за того что живу не в крупном городе, тренера найти и соответственно качественно подготовиться проблематично

Дефчули привет!!! У меня сегодня разгрузка, после вчерашнего вечернего торта. Утром был обезжиренный творог, днем гречневый супец, ужин кефир и киви, в перекусах томатный сок. Сегодня не взвешивалась и объемы не мерила, так что параметры за неделю напишу завтра.
maryamichek не скромничай, ты умничка!

Для меня разгруз почему-то как насилие))) Я не могу что-то их выдерживать совсем) После пережора просто возвращаюсь к обычному рациону)

Спасибо!!!

А я хорошо разгрузки переношу, особенное питьевые, т.к. люблю все кисломолочное, могу литрами пить, особенно домашний кефирчик ммм... вкуснота