О я тоже хочу теперь рисовые блинчики сделать с начинкой. На восточный манер. )

Вот вот. Напомнили об этом ( как так можно вообще...

Тоже на неделе пекла блины, муж захотел, ну как тут откажешь.... и сама немного съела, но после этого прошла 5 км , что бы ничего не осело на бедрах, вот так и отрабатываю свои вкусности

Девочки, вы меня вдохновили!!! Я ПЕРВЫЙ раз взяла свой обед и пошла в нашу столовую есть свои вкусняшки пре-люд-но. Честно скажу, я конечно, еще не совсем герой , выбрала время , когда уже все пообедали, но люди иногда заходили, здороволись. Пока я не заметила, что бы кто-то пристально смотрел в мою тарелку. Но еще есть над чем работать: суп налила в большую чашку(!), а второе ела с коробочки. (Надо взять красивые приборы из дома ). Заметила, что не взяла добавки , ела медленно, спокойно. Когда пришла в кабинет назад, уже и добавки не хотелось. Спасибо вам за поддержку! Буду себя заставлять это делать, а то все перед компом, втихаря, тайком..стыд!

Молодец! Потихонечку привыкните и ни на кого не будете внимание обращать А перед компьютером съедается, кстати,намного больше. проверено на себе
А что касается поддержки, то это всегда пож-та. Мы здесь все для этого и собрались. Я благодаря форуму тоже вернулась в русло, хотя в марте пошел срыв.

Девочки, хочу поинтересоваться , а никто на курсы не ходил, курсы психотерапии.? У меня тут таких курсов нет, а интерстно, помогает ли это для людей с большим весом?

Я не ходила но мне стало интересно, в чем суть такой психотерапии?
Я думаю, что почти каждому психолог может пригодиться, но исключительно для решения каких-то проблем, повышения самооценки, развития уверенности в себе и лечения депрессии. А вместе с изменениям отношением к себе и к жизни очень вероятно, что человек найдет в себе силы и мотивацию похудеть. По крайней мере я полгода ходила к психологу и мне это помогло разобраться в себе, стать увереннее. Я даже начала худеть тогда и похудела, но слишком урезала калории и сорвалась снова. В любом случае психолог мне помогла полюбить себя (такое клише, но это правда очень важно), найти в самой себе силы и поддержку. И пожалуй, прежняя я не смогла бы всего того, что могу я нынешняя.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
К сожалению, очень много шарлатанов, которые пытаются подзаработать на похудении, разрабатывают псевдонаучные методы, которые все равно не помогают. Но по сути похудеть мешает только лень, нетерпение и расхожее мнение, что похудеть тяжело, невкусно, безрадостно и при этом надо голодать и пытать себя изнурительными тренировками. и на этом построена целая индустрия.

Может быть это и есть самое главное в такой работе? Ведь у вас отличный результат, может это тоже ступенька к успеху?

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Если честно, ( очень честно ) я даже не верю , что когда нибудь перешагну планку в 100 кг.. Буду 110 кг, может 105 ..но 99 - чет- мне не верится. Слишком долго я видела трехзначню цифру, она уже как родная стала..

Ну да, наверное, но хорошего психолога найти сложно очень. Нужно найти не просто хорошего психолога, но подходящего именно тебе. Довериться, и захотеть работать над собой. Это сложно. Но можно.

Наверное, при весе в 140 и правда сложно поверить, так как надо очень долго работать над собой. 40 кг сбросить. Но надо верить и стараться. Есть примеры на этом форуме, которые уже сбросили с Вашего веса до двузначной цифры. Они смогли и вы сможете. Главное запастись терпением.
У меня приблизительно та же история с весом, скажем 75. Про 60 я даже молчу. Я никогда не весила меньше 85-87 во взрослом возрасте, но я стараюсь верить и продолжать работать. И пример других девочек очень приободряет.

ДеревенскийЗагар

Я тоже сомневалась... первые минус 10 килограмм.