Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Алисиа

королек да это не мне ,это для клиентов,я на заказ делаю мастичные торты,вот и смарю что новенького можно предложить :smu:sche_nie:

Веточка_Т,разобралась? :-)

кста,я вот хочу купить отруби,но пока до аптеки не дойти,завтра куплю мож,заодно и скипидарные ванны!

Настюха

Веточка_Т
Добро пожаловать в тёплую компанию!

Алисиа

Девочки,вот я чесслово не понимаю.как держать в норме жиры! :ne_vi_del:

Они же во всех продуктах почти...

Веточка_Т

Но, меня ещё смущает его высокая калорийность. За счёт него у меня перебор идёт.

Ксюшка87

Алисиа писал(а):

Они же во всех продуктах почти...

я сегодня их в два раза превысила!!! вот и праздничек ё моё! :kli_ny:

а так вообще надо стараться кушать обезжиренный творог, кефир например 1%, молоко 0,5% и яйца без желтка(в нем жиры) и т.д. :co_ol:

Superstar

Веточка_Т писал(а):

Но, меня ещё смущает его высокая калорийность. За счёт него у меня перебор идёт.

Любое масло - почти стопроцентный жир. Но без масел нашему организму хана. Так что смирись и обязательно употребляй.

Веточка_Т

Поняла. А я яйца лопаю прямо с желтком, незнала, что его нельзя. А, молочное низкокаллорийное, у меня всегда в рационе.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Девочки, у меня сегодня большо..........й перебор. Что завтра можно предпринять?

Superstar

Веточка_Т
:sh_ok:

почему желток нельзя-то?

Добавлено спустя 22 секунды:

Веточка_Т писал(а):

Девочки, у меня сегодня большо..........й перебор. Что завтра можно предпринять?

Большой - это сколько?

Веточка_Т

На 500 калорий. Но это ещё лён постарался.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Говорят в желтке жиров много.

Superstar

Веточка_Т
Нет, а всего за день сколько вышло ккал?

Слушай, ты видела вообще энергетическую ценность яйца вареного? Она невелика, мягко говоря. :nez-nayu:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции