900 гр в неделю это хорошо) для организма в принципе оптимально 4-5 кг в месяц...

BeSёnoK
я и без алкоголя могу, но если мне хочется, то я считаю что можно, пусть и переборщила канеш!!! такого еще ни разу не было))) я вот например не курю, а кто то не может представить себе и дня, не говоря уже о "после бутылочки"

сейчас переделала все дела по дому, чтобы не есть, а то запах жареной курочки сводит меня с ума

ну я не пью и не курю) поэтому судить как оно, "до" и "после" бутылочки не могу главное это ваше самочувствие после этого перебора) если все хорошо, почему бы и нет)))
вот глянула твой информер, тебе коридорчик не маловат?) или ставила быстрое снижение веса?

Шпагетти а давай я не против, кто больше ))) я тут на другом сайте участвую в марафоне большом, аж 5 мес целых, до 14 декабря. Так что у меня большие планы похудеть ))))

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:


Как на гречке и яблоках? Ребенку и мес нет, вы не на ГВ что ли?

Привет всем. Я сегодня в расстроенных чувствах, вчера работы было много, поэтому кушала мало и за день съела 700 кал, и сегодня на весах + 100 гр , борешся за каждый грамм ни чего не нарушаешь, откуда привес, аж бесит

если ты взвешиваешься каждый день, такое может быть))) вес прыгает туда сюда..и только нервничаешь зря но если привесы будут продолжаться значит надо пересмотреть коридоры и питание..

Тамара83
если употребять меньше 1200 ккал, то вес не будет уходить... так говорят

он будет уходить, но только поначалу, и будет хорошо убивать обменку..потом этот же вес вернется да еще и с друзьями + проблемами со здоровьем

BeSёnoK
да нет, я умеренное ставила.... но я сама замечаю что для меня даже такой коридор бывает великоват - я прибавляю на нем и чувствую себя тяжелой! у меня работа сидячая(((((( вечером как у многих мам - дела хозяйственные, без спорта, а многие дни - вообще ноги в потолок от усталости рабочей!!! у меня про коридор уже спрашивали - но я смотрю тут девочки и по 1100 сидят, а у меня 1400 аж)))) например мама у меня скидывает только если не больше 1000, ну у нее и возраст канеш побольше чем у меня, но все таки!

Сегодня -800!!!

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Стройненькая2014
а там прием на марафон уже закончен? если нет - скинь ссылочку))))) мож и я поборюсь
мне 400 грамм осталось от 3х дневного загула убрать, надеюсь - сегодня уйдут, а завтра на ДР, но там из еды - только фрукты будут и рулетики с творожным сыром и семгой и ШАМПАНСКОЕ!!!!!! Меня только это беспокоит - но думаю пару бокалов и всё!!

Стройненькая2014
Нет, мы на ГВ, но молока много. Даже слишком. Да и все говорят про диету, что после рождения нельзя ничего такого. Вот и решила на гречке посидеть. Правда еще курицу на пару кушала.
В итоге сегодня скинула я свой кг после похода в ресторан. Но от плана все равно отстаю(((( а скоро уже выходные. И в пятницу нам месяц будет. Родители решили все в гости на чай приехать А к чаю торт нужно испечь. Он такой вкусный. Главное много не есть ))))