"Dimenty"! Тебе думаю коридор можно и убавить, примерно на 200 к/кал. Попробуй

Dimenty
а я на матрасике детском скачу)))
а то шуму много
и ощущаю себя при этом как слон

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Echka
а вот тут я не согласна.
если вес при таком коридоре уходит, то понижать его не в коем случае не нужно.
а ккал легко добрать орешками.

Echka я себя балую всем. Но коридор у меня 1614-1784. Я вчера его ели скушала. Сегодня 1476,5. - осилю. Остальное .

Я постоянно думаю о том, чего бы такого съесть, чтобы и калорийно было и в рамках ПП. Какие это продукты?
С орешками с жирами перебор получается
Dimenty, а я как-то склоняюсь к тому, чтобы скакать - у меня только с кардио жир уходит. А силовые я делаю с мыслью, что мышцы нарастут, метаболизм ускорится, можно будет коридор до нормы поднять, а пока у меня не будет уходить 800 гр в неделю, я не смогу это сделать.

Да можно и орехами. Зачем себя только закармливать если не хочешь кушать.

Echka
жара кончится, и захочется кушать, а низзя.
если в единичном случае, то ничего страшного.

Вот и я об этом постоянно думаю. Пока свято верю в то, что это перекармливание не даст возникнуть эффекту плато

Я после двух недель поняла, что объемы уходят быстрее чем вес и что это чревато проигрышем в споре... сказала своему, а он нет, ты меня дурить будешь, даже стал считать сколько я ем и на этой почве поругались....а вчера ночью сказал, что надоела ему это диета, не могу с ним всякие вредности есть, а он без меня не хочет...ох уж эти мужчины!!!!!
Тренировки пропускаю иногда, ведь дела домашние никто не отменял.....

Elwi
мужики они такие

Знакомо:
- Мороженку хочешь?
- Хочу, но не буду.
- Тогда и я не буду.