"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Christina_Chua

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
ага))
теперь так и буду ему говорить_ что все сладости только на работе)
)) да не за что) куда же еще мне свои витаминки тратить как не на подарки)

Анна.81

Я вернулась. Конфеты съесть забыла на работе :smu:sche_nie:

Намотала около 10км с коляской)))

Ем куриные котлеты с салатом из свеклы)

Christina_Chua

Анна.81
:co_ol:

Анна.81

Покрутила обруч, сделала растяжку, через час съела творога с ягодами- красотааааа!!! :co_ol:

Пошла в душ)

Christina_Chua

Анна.81
супер!!!
а я промолчу...

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Анна.81 молодец!
а я вчера после карпоративчика приехала и спать легла в 8 вечера...устала очень,да и норму свою съела,а что гласит 1 правило диеты? вовремя лечь спать.Не легла все-считай обожралась! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
именно вечером лезет всякая вкусняшка в рот.. :pizza:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
БЛИИИИН.....сегодня же на День рождения идем.... :ne_ne_ne:

Анна.81

Девочки, хорош дразнить вкусняшками! У меня вчера была только одна мысль вечером- конфееетааааа)))) :-)

Но, дома конфет не держу, а в магаз точно не пошла бы..... Мысль так и осталась мыслью.

Утро: бодифлекс, пресс, наклоны, на попец несколько упражнений, обруч 30 минут. Сижу, кофе пью.... Хорошооооооо.... Но конфету хочу)))

У меня фарш остался куриный- сделаю на обед рулет из него с яйцом.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА писал(а):

БЛИИИИН.....сегодня же на День рождения идем.... :ne_ne_ne:

Держись! Мысленно мы с тобой) :co_ol:

Шпагетти · 03.10.22 -

Анна.81 писал(а):

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА писал(а):

ой девочки,а я только что вернулась из "Перчини" думала ,что по калориям переборщила ..... :sh_ok:

а оказалось всего то на 20 калл. :ya_hoo_oo:

и по углям умудрилась не переборщить !

Дразнишься, да?)))) ::yaz-yk:

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

Шпагетти писал(а):

я очень люблю салат - редька 2 шт на крупной терке, сыр фета немного поломать и грудка куриная - очень вкусно и без заправки - фета заменяет ))))))

Я тож немного очкую перед такими диетами - у меня поджелудка слабая очень! если плохо почувствую себя - то сразу отбой))))

Я тоже салаты с редькой люблю, но запашок у нее.... Ниче, совсем скоро пост начнется- салатики овощные будут в почете :co_ol:

Пиши нам, как диета движется)))

Приветик всем!!! сегодня начала 6 лепестков - рыбный первый день! рыбу очень люблю, но видимо не настолько, хочется хоть что нибудь к ней(((((( хоть овощенку каку нить :cry_ing:

посмотрю до вечера как смогу!! кто сколько на этой диете скидывал?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
я вот постится боюсь, это ответственность такая!!!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Шпагетти
я с нее стартовала перед тем как на правильное питание перейти,у меня -3 кг было и обалденная легкость!! попробуй разную рыбку не один вид в день! или свари ее и пей бульон тоже помогает.

Добавлено спустя 38 секунд:
Анна.81
спасибо постараюсь не перебрать по калориям.... :ny_tik:

Анна.81

Шпагетти писал(а):

Приветик всем!!! сегодня начала 6 лепестков - рыбный первый день! рыбу очень люблю, но видимо не настолько, хочется хоть что нибудь к ней(((((( хоть овощенку каку нить :cry_ing:

посмотрю до вечера как смогу!! кто сколько на этой диете скидывал?

Ой, я в рыбный день вообще есть не хотела (хоть рыбу люблю)- пообедаешь ей и нафиг-нафиг) на ужин запихивала в себя)))

За один круг около 1,5-2 кг теряла.

Добавлено спустя 50 секунд:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА писал(а):

спасибо постараюсь не перебрать по калориям.... :ny_tik:

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции