Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 16:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1456 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 146  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 04:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2013
Сообщения: 1910
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,332

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (7)
Как я поняла, автору темы нужна была мотивация есть по нескольку раз в день. Она нашла её для себя в этих лекциях. Поделилась. В чем проблема? Я, например, даже не знала, что человек может есть один раз в день. Сбалансированное питание несколько раз в день с добавлением физической активности дадут/дают снижение массы тела - вот весь смысл её лекций, мне интересно было лишний раз об этом почитать.
Автор темы адекватна, терпелива, результаты у неё есть и дальше будут улучшаться. Т.к. настроена она серьезно, открыта для общения, негатива не вызывает, свое мнение никому не навязывает. ....
Вот в чем проблема - то?

_________________
ВЛАДИМИРОВНА
Изображение
ОТСЕКАЙ ЛИШНЕЕ
ОСВОБОЖДАЙ НУЖНОЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 05:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Natalina-Natalie писал(а):
и сообщения о том, что обмен мнениния по ПП уже обсуждается в другой теме


Уважаемая Natalina-Natalie, это Ваше сообщение-На этом форуме есть похожая тема, ссылка у меня под информером. Читать под информером здесь умеют все и поверти все всё читали. Тогда изъясняйтесь более корректно, чтобы более не было подобных проблем.
Я не скрываю что этот материал не мой, поэтому и вынесла его на обсуждение. Также не скрываю что в начале пути и хочу научиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Наденька, большое Вам спасибо. :buket:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Последний раз редактировалось likabjut 28 янв 2014, 21:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 05:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
likabjut
Я тоже против спора, просто уж существует такое выражение. Я двумя руками за продуктивный диалог :-): .
А вот, вспомнила по поводу кальция, его много в кунжуте, в среднем около 1гр. на 100 гр. семян, но так как кунжут калорийный (565), то это следует учитывать, хотя в принципе его много и не съешь. Я вот призабыла про него, хотя во время беременности его использовала, сыпала в готовые блюда. Можно использовать и кунжутное масло.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 11:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Олеся, информация супер. Спасибо :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе диетолог
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Видеоблог к темам

Видео к теме - Белок, теме - Правильный завтрак, теме - Несбывшаяся мечта, или почему не работают диеты, теме - Углеводы, теме - Обмен веществ

Фильм "10 правил, которые следует знать, чтобы правильно худеть"


Фильм "Вся правда о еде. Как стать здоровым."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UG4u0fA7lzQ[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать лучшим."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=68WjKxbzoMw[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать стройным."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AAoVAejIv_Y[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать молодым и красивым"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9qH2ToShqP0[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как нужно кормить детей"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RXCCZRv-1Lw[/youtube]

Фильм "Что съесть, чтобы похудеть?"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CMME8vVMCRk[/youtube]

Фильм "Еда и Омега-3"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YttUJWjT1AU[/youtube]

Неправильное снижение веса опасно для жизни! - http://vimeo.com/15097740

Видео к теме - Покупка продуктов
Почему нужно читать этикетки на продуктах
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5QRLXauhawQ[/youtube]

Фильм "Еда. Выбор жертвы"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-QjE50YXmqQ[/youtube]

Видео к теме - Еда в не дома
Осторожно - еда!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hxh_dDcnM6U[/youtube]

Фильм эксперимент "Двойная порция"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yHmIwiytbIc[/youtube]

Видео к теме - Очистка организма
Кишечник
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=buKehX55nvg[/youtube]

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Последний раз редактировалось likabjut 12 фев 2014, 20:43, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 15:57 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик

Регистрация: 03.01.2013
Сообщения: 264
Откуда: Одесса
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 270

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
likabjut

По первой теме набросал...скину, в личку, ссылку на файл.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Cooper
А почему в личку?! :blush2:
А как же все остальные?!
Уже чуть ли не 50% населения форума решили отказать от животного белка, а ведь теме всего пара недель, а что же дальше будет?! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Cooper
А почему в личку?! :blush2:
А как же все остальные?!
Уже чуть ли не 50% населения форума решили отказать от животного белка, а ведь теме всего пара недель, а что же дальше будет?! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

Присоединяюсь к вопросу?????? А как же мы :sh_ok:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Я тоже хочу инфу , а не кому то в личку. И уже самой решать что и как. Плиз

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе дието
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 16:27 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик

Регистрация: 03.01.2013
Сообщения: 264
Откуда: Одесса
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 270

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Омут

:-) :-) :ps_ih:

Ну тема как бы не моя - не мне решать что выставлять, а что нет)) Тем более, там, почти, ничего нового. Про животный белок я уже писал, а это основная и самая грубая ошибка в теме про белки.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе диетолог
олеся
Галинка37

если до вечера, автор не поправит свою лекцию - скину и вам. Убегаю...времени нет. Вечером скину


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1456 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 146  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, kataru79, Ksyu, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Оларт, PerplexityBot, RitaJ, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, кислица, Валерьевна52


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB