Как я поняла, автору темы нужна была мотивация есть по нескольку раз в день. Она нашла её для себя в этих лекциях. Поделилась. В чем проблема? Я, например, даже не знала, что человек может есть один раз в день. Сбалансированное питание несколько раз в день с добавлением физической активности дадут/дают снижение массы тела - вот весь смысл её лекций, мне интересно было лишний раз об этом почитать.
Автор темы адекватна, терпелива, результаты у неё есть и дальше будут улучшаться. Т.к. настроена она серьезно, открыта для общения, негатива не вызывает, свое мнение никому не навязывает. ....
Вот в чем проблема - то?

Уважаемая Natalina-Natalie, это Ваше сообщение-На этом форуме есть похожая тема, ссылка у меня под информером. Читать под информером здесь умеют все и поверти все всё читали. Тогда изъясняйтесь более корректно, чтобы более не было подобных проблем.
Я не скрываю что этот материал не мой, поэтому и вынесла его на обсуждение. Также не скрываю что в начале пути и хочу научиться есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Наденька, большое Вам спасибо.

likabjut
Я тоже против спора, просто уж существует такое выражение. Я двумя руками за продуктивный диалог .
А вот, вспомнила по поводу кальция, его много в кунжуте, в среднем около 1гр. на 100 гр. семян, но так как кунжут калорийный (565), то это следует учитывать, хотя в принципе его много и не съешь. Я вот призабыла про него, хотя во время беременности его использовала, сыпала в готовые блюда. Можно использовать и кунжутное масло.

Олеся, информация супер. Спасибо

Видеоблог к темам

Видео к теме - Белок, теме - Правильный завтрак, теме - Несбывшаяся мечта, или почему не работают диеты, теме - Углеводы, теме - Обмен веществ

Фильм "10 правил, которые следует знать, чтобы правильно худеть"


Фильм "Вся правда о еде. Как стать здоровым."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UG4u0fA7lzQ[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать лучшим."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=68WjKxbzoMw[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать стройным."
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AAoVAejIv_Y[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как стать молодым и красивым"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9qH2ToShqP0[/youtube]

Фильм "Вся правда о еде. Как нужно кормить детей"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RXCCZRv-1Lw[/youtube]

Фильм "Что съесть, чтобы похудеть?"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CMME8vVMCRk[/youtube]

Фильм "Еда и Омега-3"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YttUJWjT1AU[/youtube]

Неправильное снижение веса опасно для жизни! - http://vimeo.com/15097740

Видео к теме - Покупка продуктов
Почему нужно читать этикетки на продуктах
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5QRLXauhawQ[/youtube]

Фильм "Еда. Выбор жертвы"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-QjE50YXmqQ[/youtube]

Видео к теме - Еда в не дома
Осторожно - еда!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hxh_dDcnM6U[/youtube]

Фильм эксперимент "Двойная порция"
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yHmIwiytbIc[/youtube]

Видео к теме - Очистка организма
Кишечник
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=buKehX55nvg[/youtube]

likabjut

По первой теме набросал...скину, в личку, ссылку на файл.

Cooper
А почему в личку?!
А как же все остальные?!
Уже чуть ли не 50% населения форума решили отказать от животного белка, а ведь теме всего пара недель, а что же дальше будет?!

Присоединяюсь к вопросу?????? А как же мы

Я тоже хочу инфу , а не кому то в личку. И уже самой решать что и как. Плиз

Омут



Ну тема как бы не моя - не мне решать что выставлять, а что нет)) Тем более, там, почти, ничего нового. Про животный белок я уже писал, а это основная и самая грубая ошибка в теме про белки.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Re: Школа правильного питания и снижения веса-Сам себе диетолог
олеся
Галинка37

если до вечера, автор не поправит свою лекцию - скину и вам. Убегаю...времени нет. Вечером скину