худею к новому году (14 недель осталось )

JulOK11

Настасья), интересненько пошла читать :cof1:

Muster, добро пожаловать :good_luck:

starobinskayn

Удачи!

Muster

Tkana писал(а):

Muster писал(а):

Рост 177, вес 123кг

Осваивайся (можно на ты? :smu:sche_nie:

, почитай темки по питанию и выбери себе какую-нибудь физ.нагрузку. Много кто тут прыгает с Джиллиан, немало кто ходит мили с Лесли.. почитай описания тренировок и кто что думает и вперед :ku_bok:

за орденами!

Спасибо.

starobinskayn

Девочки, всем удачи!!! И много терпения!!! :men:

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Спасибо!!! :bra_vo:

Олика Kalipso

Спасибо! Было бы желание, терпение и сила воли))

Corrina

[quote="Tkana"]Corrina
Привет! Будем знакомы, я Надя :-|-:

расскажи, как тебе йога? подтягивает тело? или ты на ней не худела?[/quote

Привет! Что касается йоги, то похудеть на ней конечно можно, но не всякая для этого сгодится. Тело подтягивается - это факт. Для похудения существует бикрам-йога, кундалини сойдет. Есть и сложные силовые варианты - йога 23, и аштанга виньяса, но по мне это не для новичков, тем более самостоятельного изучения :ne_ne_ne:

. Попробовать стоит обязательно, и возможно найдешь ту йогу, которая подходит тебе :mi_ga_et:

Tkana

Corrina писал(а):

Для похудения существует бикрам-йога, кундалини сойдет. Есть и сложные силовые варианты - йога 23, и аштанга виньяса, но по мне это не для новичков, тем более самостоятельного изучения :ne_ne_ne:

. Попробовать стоит обязательно, и возможно найдешь ту йогу, которая подходит тебе :mi_ga_et:

Ого-го..

вон оно как всё сложно :du_ma_et:

надо почитать внимательнее. Спасибо большое за информацию!!! :ten_der:

Corrina

Не так уж и сложно :-)

, главное начать, и все у нас получится

amarina

девочки привет смотрю у всех боевое настроение , молодцы !!!!!!!!

худею к новому году (14 недель осталось )

Кто сейчас на конференции