Feya1802
Пойди в очереди где-нибудь постой, порви парочку бабулек

Nanika
ахахахах00)))))) точняяяк))))))))!!!!!!!!

Feya1802
Можно еще в пробке поорать Я обычно окна закрываю и матом на всех Главное, чтобы детей в машине было

привет!

девочки, подскажите каким методом восстановить употребление 1200 ккал в сутки... мммм...
попробую объяснить, начала худеть составила информер коридор был 1300-1500 ккал,
но боясь не перебрать жирами я с трудом наедала 1000 ккал в день,
я конечно сбрасывала, потом что то случилось - вес начал стоять, ни туда и ни сюда.
начала читать инфу, вычитала что 1200 ккал это минимум, попробовала питаться по коридору в информере
1300-1500 ккал в день и вуаля..... за три недели + 2кг
что делать??? как нормализаватиь правильный обмен?
или что у меня нарушилось, что от 1300-1500ккал в день я вес набираю

Feya1802, Nanika, не за что девчонки...

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
pupsik23
ну я уже статейку кидала раньше... насчет почем нельзя снижать... там написано было, что при снижении ниже 1200 у тебя организм уходит в режим энергосбережения и в дальнейшем он просто даже от яблока будет набирать вес...
я себе тоже повышала коридор... главное повышать постепенно и конечно же первое время нужно будет тренировки какие-то ввести, что бы организму потребовалось больше энергозатрат... я повышала по 100-200 ккал в неделю..

Mouse_ntl
я начало статьи читала, но продолжения как вернуть нормальный коридор не нашла, может пропустила...
теперь понятно в чём моя ошибка, я с 1000 ккал сразу на 1300-1500 перешла, а тренировки,
в силу нехватки времени (Госы - диплом), стали реже....
сама себе всё испортила....
что же теперь делать? может тренировок побольше ввести, ну или не тренировок,
а быструю ходьбу, например, или обруч...

вес остановился,что делать незнаю,худею в второй месяц. сбросила 4ре кг,и всё

****nast****
Ну так рассказывай! Что ешь, как худеешь...

Не поддавайтесь слабостям!!! Тогда будет результат.

Nanika
в пробках это постоянно))) даже не в ПМС))))я псих за рулем))) понакупают прав))))))))))))))))))))))))))) хотя к девушкам солидарна, тем более у кого знак "!")) и тут я решила, что надо и мне такой)) 9 лет за рулем (с 18 лет) , но знак наклеела))))))) так классно))) все пропускают))) думают чайник и боятся))))

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
pupsik23
я набираю тоже калории... постепенно... но не взвешиваюсь, тк боюсь увидеть + и еще ПМС, тоже привес грозит... но не срываюсь пока... трениться стала еще и дома)) в общем я готова 1 -1,5 кг набрать, лишь бы обменку восстановить... потом все сбросится...