чет я судя по моим линейкам специально созданным двигаюсь уж слишком медленно. -15 к лету, это торопиться же надо. а я ползу хуже раненой черепахи. и ведь не плохо вроде шла. но 8 марта всё подкосило. вот тебе и женский день... свинью подложил всем женщинам....

Девочки, помогите, как после кесарево сечения сбросить 14 кг, покушать очень люблю, особенно чего-нибудь солененького

Попробуйте Дюкан, в количестве еды тут не ограничивают, но есть нужно определенные продукты

Добрый вечер
На путь стройности встала 11.03.2013, зарегилась 14-го,выбрала подсчет калорий, но хотелось бы поподробней узнать о здоровом питании на всю жизнь. вес набрала после операции и расставания с сигаретами, курила долго и много

Основные принципы здорового питания: сбалансированный бжу, небольшие перерывы между едой ну и отказ от ненужных продуктов типа сахара или пшеничной муки и разной химии. Утром больше углеводов, вечером белки и побольше овощей зелёных.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:


соль задерживает воду и меняет вкус продуктов. Найти другие радости жизни. Дюкан - умереть без углеводов.