набираю команду для совместного похудения

tatka42

Coyote писал(а):

а то еще можно ролик с ручками завести
это которым столько народу себе позвоночник угробило
а тоже считалось что чего-то там укрепляет

Что плохого в планке? Просветите.

АлесяК

Привет девочки :pri_vet:-:

я бы тоже присоединилась к вам) дополнительная мотивация не помешает)

Coyote

tatka42 писал(а):

Coyote писал(а):

а то еще можно ролик с ручками завести
это которым столько народу себе позвоночник угробило
а тоже считалось что чего-то там укрепляет

Что плохого в планке? Просветите.

мода
если бы что хорошего было ее бы еще в 19 веке усиленно рекомендовали
и указание на прямую спину приведет к плюс минус прогибу вниз что вредно
и при чем здесь похудение?
худеют на тех нагрузках и упрах которые были всегда и которые привычны
не надо под похудение привлекать сразу все хорошее
раз этих упров не было раньше нехрен сразу и худеть и осанку выпрямлять и по музеям/филармониям (когда раньше шульберта от левитана не отличали) ходить из стремления к совершенству
ничего хорошего из таких комплексных обедов не выходит

tiagnitania73

АлесяК
Приветик, присоединяйся в третью тройку, правила на первой странице :pri_vet:-:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Coyote
А с чего ты решил что планка для похудения? Худееют только на дефиците калорий, и то не всегда :a_g_a:

АлесяК

Присоединяюсь к 3-й тройке АлесяК - Алеся 13.06.2018 вес 86.100

Tatiankays

Доброе утро. Какое задание на сегодня?

tiagnitania73

девочки, а как фотку сюда вставлять?

tatka42

tiagnitania73 писал(а):

А с чего ты решил что планка для похудения? Худееют только на дефиците калорий, и то не всегда

Согласна

Вчера сделала планку 40 сек.

Ольга_Жук

Чуу пропала... ( отчетов о весе нет...как то, не знаю)
у меня сегодня

ещё ничего не делала, все бегаю по делам

tiagnitania73

Ольга_Жук писал(а):

отчетов о весе нет...как то, не знаю

у меня 55, не знаю как картинку вставить :ne_vi_del:

набираю команду для совместного похудения

Кто сейчас на конференции