Правильное похудение КБЖУ

Алва

Coyote

Coyote писал(а):

Функциональное питание помогает в случаях, когда у человека нет возможности следить за своим режимом и заниматься спортом.

ну и нахрена при таких заявах ФП человеку в тренажерном зале? Он из тех, кто не следит за режимом и не занимается спортом?

Все вопросы снимаются, когда видишь ценник)
А качки же готовы тратить на спортпит очень много, потратят и на ФП))))

Coyote

Алва писал(а):

ZARAZA N

ZARAZA N писал(а):

Коктейли Energy Diet!

хрень....

ZARAZA N писал(а):

фитнес проекте PrimeTime

неа, не слышала.... расскажите коротенько,как вас там мучают)

Про этот не знаю, но там стандартно. Набирают группу на комм. основе, тренируют, худеют, время от времени конкурсы с вылетанием, финиш обычно 12 человек, 3 приза, пиарят по полной и набирают новые группы. Не исключено 1-2 призера попадают в тренеры, это и опасно, оттого как образования ни медицинского, ни физкультурного, ни даже педагогического. Учат понятно так как учили их самих, опять энерджи и 1200 ккал.

Алва

Coyote
я погуглила, чот мутно, да)))) :a_g_a:

ZARAZA N

Coyote писал(а):

неа, не слышала.... расскажите коротенько,как вас там мучают)

Да так же наверное как и везде :hi_hi_hi:

три тренировки в неделю, две групповые одна тренажерка, дневники питания (туда записывается каждый прием пищи) плюсом к этому фоторгафируешь каждый раз, что собралась кушать и отправляешь в общий чат! Раз в неделю контрольное взвешивание и замеры. Ну вот в принципе и все :du_ma_et:

финалисток выбирают по фотографиям, тех у кого виден эффект проделанной работы, сброшенные КГшки и сантиметры не учитываются :-(

Coyote писал(а):

Функциональное питание помогает в случаях, когда у человека нет возможности следить за своим режимом и заниматься спортом.

Ну они в принципе так и преподносят: "Мы все прекрасно понимаем, что иногда готовить времени совсем нет, а тут все так чудесно и удобно в сумочку шейкер бросила и побежала по делам! И вообще это чудо-спасение для сладкоежек, потому что коктейль ED настолько вкусный и ароматный, что потом никаких шоколадок не надо!!!!!" ну и прочее бла-бла-бла

А по мне так это гадость :ze_le_ny:

вкус какой-то химозный! В сентябре покупала упаковку, так она у меня до сих пор валяется где-то

Анна Солнце

Девочки, привет всем, я только вчера зарегилась, но на конкретной диете пару месяцев, примите?
Вес 62,4, рост 173, надо похудеть до 60 кг до 28 февраля, а потом до 56 кг до апреля....

ZARAZA N

Анна Солнце писал(а):

Девочки, привет всем, я только вчера зарегилась, но на конкретной диете пару месяцев, примите?
Вес 62,4, рост 173, надо похудеть до 60 кг до 28 февраля, а потом до 56 кг до апреля....

Добро пожаловать :-):

Анна Солнце

ZARAZA N писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Девочки, привет всем, я только вчера зарегилась, но на конкретной диете пару месяцев, примите?
Вес 62,4, рост 173, надо похудеть до 60 кг до 28 февраля, а потом до 56 кг до апреля....

Добро пожаловать :-):

с линейками еще не разобралась, с января придерживалась строго 1200 кк, бжу не считала, потом перестала худеть на 65 кг, пару недель как снизила углеводы до 30г и 1000 кк, вес снова пошел вниз. Сейчас калории увеличила и жиры, углеводы стараюсь по минимуму , получается до 15г.

Алва

Анна Солнце

Анна Солнце писал(а):

с января придерживалась строго 1200 кк,

номер раз

Анна Солнце писал(а):

бжу не считала

правильно, зачем?

Анна Солнце писал(а):

потом перестала худеть на 65 кг

но выводов не сделала

Анна Солнце писал(а):

пару недель как снизила углеводы до 30г и 1000 кк,

номер 2

Анна Солнце писал(а):

Сейчас калории увеличила и жиры

до 1200 ккал?

Анна Солнце писал(а):

углеводы стараюсь по минимуму , получается до 15г.

15 гр углеводов? :sh_ok:

это ж как надо не понимать сути процессов, происходящих в организме, чтобы так над собой издеваться....
Меню покажите на 15 гр углей, мне уже интересно :-)

Coyote

Алва писал(а):

Меню покажите на 15 гр углей, мне уже интересно :-)

Есть вариант 5 г набрать 1000 ккал, строго в магазине выбирая яйца, на этикетке которых стоит 0,7 г, а не 1,0 г на 100 г. Т. е меньше уже в принципе невозможно. И питание исключительно яйцами. Здоровый организм неделю выдерживает. В кетоз загоняет нормальный. При этом стакан кефира в плюс как-раз увеличивает угли еще на 10 г.
А дамочка с прибабахами, что она может вразумительного ответить.

Алва

Coyote

Coyote писал(а):

Есть вариант 5 г набрать 1000 ккал, строго в магазине выбирая яйца, на этикетке которых стоит 0,7 г, а не 1,0 г на 100 г. Т. е меньше уже в принципе невозможно. И питание исключительно яйцами. Здоровый организм неделю выдерживает.

12 яиц в день, онли яйца - до кетоза не дожить - жкт заглохнет через три дня

Правильное похудение КБЖУ

Кто сейчас на конференции